[健康資訊] 二十四节气之立冬养生篇(4)

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3、西红柿砂糖藕" ^  N2 S* O0 m# A; V
　　配料：西红柿2个、藕1节、沙糖适量。
( M' V( Z! p' e* R- ?. ~www2.tvboxnow.com　　做法：西红柿去皮，开水煮藕(3至5分钟)，两者一并放入盘中，撒上砂糖即可。
7 ]9 k6 ~0 R, h　　功效：健脾开胃，生津止渴。$ N1 s( |# t: s  N9 W' L+ n% |* T
　　4、苁蓉羊肉粥
3 L, @) K" q, x　　配科：肉苁蓉30克，羊肉150-200克，大米适量，食盐、味精各少许。
7 t9 y- K  e. Z" Y! DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　做法：羊肉洗净切片，放锅中加水煮熟，加大米、苁蓉共同煮粥，以食盐、味精调味服食。# G* L; X8 B2 P% q: C
　　功效：温里壮阳．补肾益精。适用于腰膝冷痛、阳痿遗精、肾虚面色灰暗等。
) ^. b3 A6 H* B5 S3 }- C, [2 R4 \www2.tvboxnow.com　　5、龙马童子鸡
- Z4 v1 {9 e, @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　配料：虾仁15克，海马10克，子公鸡1只，料酒、味精、食盐、生姜、葱、水豆粉、清汤各适量。
8 `- S+ |6 g0 j/ v5 j. kwww2.tvboxnow.com做法：将童子鸡宰杀后，去毛杂、洗净、装入大盆内备用。将海马、虾仁用温水洗净，泡10分钟，分放在鸡肉上，加葱段、姜块、清汤适量，上笼蒸至烂熟。出茏后，拣去葱段和姜块，加入味精、食盐，另用豆粉勾芡收汁后，浇在鸡的面上即成。服用时，食海马、虾仁和鸡肉。
5 a7 X' M& N' _. W( l公仔箱論壇　　功效：温肾壮阳，益气补精。适用于阳痿早泄，小便频数、崩漏带下等。www2.tvboxnow.com1 e; [" k. R; n9 y. x$ M