[中式食譜] 芒果燉蛋南瓜堡

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材料:tvb now,tvbnow,bttvb$ ~+ R1 ?; ~% f; A6 G9 \# V
南瓜(中型):1個/(小型):3個
8 p4 R  j  h0 S. m公仔箱論壇脫脂奶:250毫升
. L$ g( b+ e9 A芒果:1個
; N  A5 @; e5 ]9 b; n" K蛋白:4隻 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- p6 _1 r( A; J! w8 k
全蛋:2隻
1 i* ~$ [! U* Qwww2.tvboxnow.com糖:2湯匙公仔箱論壇3 V; B0 i* `5 q+ U/ J
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做法:www2.tvboxnow.com: }9 W/ g3 [0 C
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1. 南瓜蒸約15分鐘至軟，待涼。切去頂部留用，挖去瓜籽，備用。 www2.tvboxnow.com4 i4 M8 n) i# x- ~2 d
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2. 將奶、蛋白及蛋拌勻。
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3. 芒果洗淨，去皮、去核、切粒，拌入奶漿(2)中，最後加入糖拌勻。 公仔箱論壇% \1 _' y+ T5 ?, U& g9 e3 z3 o' U
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4. 將奶漿灌入南瓜。
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6 y5 G- g  e; n: R7 ]www2.tvboxnow.com5. 隔水中火蒸20-30分鐘，即成。 ) R  s3 K- L* S0 J3 |
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營養貼士:
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這款甜品含豐富蛋白質、胡蘿蔔素及維他命C，能令皮膚更白更滑。

sandy3061