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! l2 ~3 e2 r& `1 f1 j公仔箱論壇白飯 100g
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香膠丁 20g
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青蔥花 8g 公仔箱論壇8 @ X `4 W. q, J7 P% J
油 適量 www2.tvboxnow.com+ J& n# q/ A$ u: J& |
鹽 適量
$ n9 i# v$ w3 _. p- L: otvb now,tvbnow,bttvb糖 適量
; V7 Y) X+ N9 n7 s2 ]2 n7 T# btvb now,tvbnow,bttvb黑胡椒粉 適量
0 n( J8 }: D4 I公仔箱論壇【做 法】 www2.tvboxnow.com2 E$ C; N. f; E8 b* B( Z% J
1.熱一炒鍋，先倒入適量油，轉中火加熱，打入蛋後將其用鍋鏟炒散。
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3 F( \9 Z* M1 h' ]) ]3 p8 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.於作法1鍋中依序加入鳳梨丁、香膠丁、三色豆、青蔥花一起拌炒約1分鐘至勻。
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o. o y) N5 i2 x公仔箱論壇3.於作法2鍋中放入白飯，用鍋鏟將其向下壓勻，轉大火拌炒約1分鐘，再放入鹽、糖、黑胡椒粉等調味料一起快炒至完全均勻即可盛盤。
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發表於 2006-12-27 11:19 AM
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