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蘋果.....1顆
$ ] ]3 w$ t# V7 G4 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蜂蜜.....適量
, G) D+ u% a1 F8 p7 {# i7 a1 Atvb now,tvbnow,bttvb冰水.....120㏄, [0 {" e& n0 B
菠菜葉.....5片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; m1 `& \" d$ I/ k% I
花椰菜.....1/4朵公仔箱論壇# s$ d ]# j4 ~5 B/ J
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0 m1 q7 o9 U* p6 q; _www2.tvboxnow.com作法" d+ b8 M: f/ ?& H% K# J
1. 菠菜跟蘋果洗淨後，去除不可食用的部分，切細丁；花椰菜洗淨後取其嫩莖。7 J3 p3 N, [ b' @8 k% |
5 P/ ~& {' r6 M( {+ p4 qtvb now,tvbnow,bttvb2. 將所有材料放入果汁機中。
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9 o* Y% [5 |( w' o1 q3. 使用瞬間打2下，再用慢速3分鐘打至材料細碎成汁即可。
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4. 依據個人口感決定是否添加蜂蜜。公仔箱論壇* V/ z/ u: P' b7 ~8 A
6 P1 y- i; v1 k; `8 X功能：抗氧化、防癌
- x5 l+ b i0 X7 Q0 a花椰菜含有的植物化學成分，可有助於分解致癌物及抑制癌細胞繁殖；菠菜有大量β-胡蘿蔔素及葉酸，可增強免疫細胞。
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這杯蔬果汁適合壓力大、需要增加免疫力的人，搭配蘋果可以改善綠色蔬菜裡面特殊的氣味，並增加口感。
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發表於 2016-2-15 04:57 AM
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