蜜桃 半杯 ; r5 Q$ e2 e, K3 C9 O( q3 D
三色椒 半杯 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 y4 [3 V, W; Q$ ]- C" t! W. w
豬柳 120克 $ O& o7 z- S0 B9 @, e" S
豉油 半茶匙 tvb now,tvbnow,bttvb$ O! ?: H; q; ~8 ~4 z) f9 `
胡椒粉 少許 1 g0 q7 m8 x5 O2 ]3 [
雜錦野米飯 1 碗公仔箱論壇1 g+ B- F! P5 r5 J
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! A, w' ` L" S, c7 f1. 將三色椒洗淨，切條備用。豬柳洗淨切成薄片。加入豉油、胡椒粉醃10分鐘。
: p' E& f) ]' |' i( uwww2.tvboxnow.com2. 預備焗盤，用雜錦野米飯鋪平在焗盤內，然後在上面鋪一片豬柳、一片蜜桃、一片三色椒，如此重覆排好。
% j% K, ^2 G" T' Y; t( r3 L公仔箱論壇3. 最後，放入焗爐焗約10分鐘，即成。 公仔箱論壇4 I8 G2 m6 ?0 Z5 v
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營養小貼士
; T. z7 C9 r8 ^* A& TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豬肉含豐富維他命Ｂ，有助身體產生能量及對抗壓力。 |
發表於 2006-12-5 09:16 PM
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