蜜桃 半杯 公仔箱論壇% }0 R# y0 H* U9 p1 C
三色椒 半杯
/ }& T- U) O' W) wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豬柳 120克
5 l' N+ x& P7 {- G& z7 q- w豉油 半茶匙
% d- ]6 z2 I$ F胡椒粉 少許 www2.tvboxnow.com, E0 ^7 t9 P" _) n4 U
雜錦野米飯 1 碗TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 E1 m* O1 v8 Z# c
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1 v7 ?, K2 i0 ?4 Y* vwww2.tvboxnow.com1. 將三色椒洗淨，切條備用。豬柳洗淨切成薄片。加入豉油、胡椒粉醃10分鐘。 tvb now,tvbnow,bttvb) s5 G+ Y( H' y# S
2. 預備焗盤，用雜錦野米飯鋪平在焗盤內，然後在上面鋪一片豬柳、一片蜜桃、一片三色椒，如此重覆排好。
V% j) a0 `% ^/ D公仔箱論壇3. 最後，放入焗爐焗約10分鐘，即成。 www2.tvboxnow.com6 l9 ^9 y$ S( o: [
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豬肉含豐富維他命Ｂ，有助身體產生能量及對抗壓力。 |
發表於 2006-12-5 09:16 PM
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