[藥膳] 冬季養生茶：桑菊茶

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功效 ：潤肺止咳、清利頭目
# S# j! A; d7 [9 S7 g3 B* ltvb now,tvbnow,bttvb適應症 ：為冬季常用養生抗感冒方，一般人均可食用。如果體質較虛寒，可減少綠茶沖煮時間，以免過於傷陽氣。 tvb now,tvbnow,bttvb  R; m: v$ A9 r

) I' o" d' l, Itvb now,tvbnow,bttvb材料 ：菊花20克、桑葉20克及綠茶15克。
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做法 ：將這三樣材料放入清水燒開，去渣，即可飲用。