喝汤，无论是男女老幼都是非常有好处的。进入秋天，人们容易患呼吸道传染病，如感冒、咳嗽、肺炎等。喝汤不仅有利于健康，更有利于补充人体营养且易被机体所吸收。秋季喝对汤，让你越变越美！tvb now,tvbnow,bttvb% s: O2 G3 ]" `9 j
山药排骨汤
& v' J, u) [( c2 j/ c9 k7 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。滋阴润燥、健脾润肺
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; L/ T2 R- R6 R) y公仔箱論壇食材：排骨、山药、胡萝卜、陈皮、葱、姜、盐、醋
& F4 E8 m( G; Ttvb now,tvbnow,bttvb做法：
, F' \0 {8 ^, f* H: B% B. m0 @0 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1、把山药去皮，洗干净切片，胡萝卜去皮洗干净，切块，陈皮和姜洗干净，姜切片，葱切葱花。tvb now,tvbnow,bttvb8 b* _0 C. {2 X4 L
2、把排骨洗干净斩段，锅里放水烧开，放入排骨焯水，捞出洗干净。
. u3 x0 P3 H2 Z2 s) c1 L3、把排骨、陈皮和姜放入锅里，加入适量清水，再滴入几滴醋，大火煮开，再用小火煮至汤变白色。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& q% x, \1 X; K1 i
4、加入山药和胡萝卜煮开，再继续煮半小时，放入盐和撒入葱花即可。
3 a6 p& R8 x; f l' }; w+ s莲藕煲鸭汤" \* q0 \" g- m$ t9 J. R
护心、降胆、抗衰
1 w2 w/ g$ p, X( ~5 [公仔箱論壇
& @$ \& S; w$ b食材：老鸭、莲藕、姜、葱、红枣、盐
. Q5 J% P8 z# F& bwww2.tvboxnow.com做法：www2.tvboxnow.com. R/ c/ B0 L0 c
1、把老鸭洗干净，斩小块，放入清水中浸泡去掉血水，然后放入开水中焯一下，捞出洗干净。
l4 T7 d/ k W! O4 A公仔箱論壇2、把莲藕去皮洗干净，切块，把红枣洗干净，把姜切片，葱切段。
: b9 _+ `4 N) e* `( b公仔箱論壇3、在锅里放油烧热，放入姜葱爆香，然后放入鸭肉翻炒出香味，然后加入适量清水煮开。
+ M' R. a$ v7 q! @2 g- lwww2.tvboxnow.com3、加入莲藕和红枣，用小火煲一个半小时，最后，加盐调味即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 s1 R3 y1 e r- Z2 ~! e) ~
小贴士：把鸭肉炒过后再煲汤，煲出来的汤香味更浓郁。
, J+ t8 W2 B3 o花旗参乌鸡汤
# r( l* }$ Z3 ptvb now,tvbnow,bttvb清热解毒、补血补肾
1 F0 |8 I+ ?% A% K) | e; HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% T; |. M6 P2 _' Y6 R) l) `& z5 Y
原料：乌鸡半只，猪骨200克，花旗参5克，枸杞约20粒，去核红枣三个，盐适量。公仔箱論壇3 t1 B' Q# y, \, m6 x2 K8 g
做法：
( ^9 o; ^2 I9 W3 N' @, ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1、烧一锅开水，将乌鸡、猪骨放入焯烫变色（可加一匙料酒），捞出，过冷水洗去浮沫备用；$ _! v) T0 T: G- c5 p% m
2、砂锅注适量水，放入焯烫过的乌鸡、猪骨，再放入花旗参、枸杞、和红枣，大火烧开，转小火煮1.5——2小时，关火，撇去浮油，调盐即可。
& _! m% ?: [4 _3 b% Iwww2.tvboxnow.com萝卜丝鲫鱼汤
- R- `: K4 o3 R7 I9 j+ z改善皮肤、提高睡眠质量
4 _: m4 ~0 q3 y3 M# L2 r- R! U公仔箱論壇
. t2 R9 J# S, o9 P; ~www2.tvboxnow.com食材：白萝卜、鲫鱼、生姜、香葱、食用油、料酒、食盐、味精
7 n% t+ I3 ~7 S) A; H. _公仔箱論壇做法：
8 Q" T3 G" u- l% [www2.tvboxnow.com1、鲫鱼洗净去内脏，白萝卜去皮切丝，葱切段，姜切片。tvb now,tvbnow,bttvb+ B( K' D. [4 I3 @
2、萝卜丝入沸水焯一下捞出。
$ _2 V& O: z9 x: htvb now,tvbnow,bttvb3、倒油入锅烧热，将鲫鱼双面煎透，接着放葱姜爆香。
, X8 ?/ z5 a; I4 o1 [4、倒入开水煮沸，加少许料酒去腥，盖上盖子转小火煮，直至汤变奶白色。
1 Z+ u5 W2 O; }9 s4 I5 Z8 \公仔箱論壇5、加入萝卜丝，放适量盐调味，继续煮5~10分钟，出锅撒些葱花即可。
! Y/ m! v( K7 n1 w7 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。玉米煲老鸡汤
/ v# n- l8 c1 u; i5 Mtvb now,tvbnow,bttvb养肝肾、补气血
, v7 ?. u6 X- ^9 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 Y n, _' W* J7 g
食材：老母鸡、玉米、胡萝卜、生姜、蜜枣、花生、莲子、枸杞、香菇、食盐、牛奶少许公仔箱論壇! U8 Q" Y W+ O' D; l
做法：www2.tvboxnow.com3 V- X( ?; q0 |2 o0 w& [
1、老母鸡去皮去油，斩块。玉米斩段。凉水泡红枣、莲子、枸杞1小时。* [0 v# k* L! w0 N
2、烧开水，鸡肉焯一下，去掉浮沫，起锅。
' D9 Y$ N0 q7 S3 V1 m3、鸡肉、玉米、莲子、花生、姜、放入汤煲里，加足量水，用小火煲1.5个小时。
( Z6 O6 B8 Y" G" |5 S. v4、随后加入红枣、枸杞、花菇，继续煲半小时。
6 j! T, u: x( ]1 s) @! M/ qtvb now,tvbnow,bttvb5、再关火前加入盐和少许牛奶调味。
/ X4 H3 L# [0 ~+ d. E! b5 v银耳百合莲子汤
0 Y4 _) H ]. S6 V6 o6 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。养心安神、润肺止咳www2.tvboxnow.com- T, W4 N0 P1 {/ `, u/ W0 R4 P
2 J, ~- v9 r8 |8 n$ B6 K( ttvb now,tvbnow,bttvb食材：莲子、银耳、百合。调料：冰糖适量
8 `" K9 C. u* |, Wwww2.tvboxnow.com做法：
* w8 e* ~# Y8 a5 J1 u4 T. H公仔箱論壇1、莲子洗净，用水泡开，去芯。银耳去掉黄色硬底，撕成小朵，用温水泡发。百合洗净，去根，撕成一片片。
[) M6 c& m( ^ e. ~+ K% X' P& }* T! ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、将泡好的银耳和莲子先加适量水煮，大火煮沸后转小火煮约半个小时。
* S$ ?/ H8 X) h7 U+ I6 h: Dwww2.tvboxnow.com3、将洗净的百合、冰糖加入，再继续炖煮10分钟左右即可。 |
發表於 2017-10-17 12:12 PM
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