[西式食譜] 點Cook Guide食譜｜雞肉椰菜花飯 Chicken Cauliflower Rice

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材料 (1人份量 Serve 1)：
, t3 |% O$ `1 bwww2.tvboxnow.com雞扒 100g Chicken Thigh
7 A- c( ~! L0 k9 J* ?紹興酒 1tsp Shaoxing Winetvb now,tvbnow,bttvb: D; Z; T: Z* r  u5 m& A6 g0 H
鹽 ½ tsp Salt
7 T# `/ i8 W' |3 `; M- a- i( b( N. j砂糖 1tsp Sugar
" L- |$ z3 {# x4 p0 W' LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。麻油 少許 Sesame Oilwww2.tvboxnow.com/ A: j3 ?# e9 F/ p. {
粟粉 ½ tsp Corn Starchtvb now,tvbnow,bttvb8 {; c; b. _4 V
椰菜花 ½ Cauliflower
* W7 N/ ?( c' A" m3 F- w5 Xwww2.tvboxnow.com雞蛋 1 Eggwww2.tvboxnow.com: L; g/ S4 p+ V5 x6 T
洋蔥 1/2 Onion公仔箱論壇' G5 g( m* K$ @/ k) \% T, v
蒜頭 2cloves Garlic
, t) x! N+ S' a6 N公仔箱論壇甘筍 1/2 Carrottvb now,tvbnow,bttvb( \/ d& l2 E! b" `& S/ V
蔥 2bunches Green Onions
9 V- Z3 O9 v: q" }( d胡椒粉 Pepper Powder! v9 }4 ]( p) B2 c5 v6 ]$ j

# ?2 C6 ~- M* n. [( d& n6 z" u0 P  H+ c. \步驟：' @  ^% e$ t2 O' x* ]& t. i
1.椰菜花浸鹽水備用
$ ~/ r. {2 x5 P公仔箱論壇2.雞扒去皮切粒
. @) \! M) D: u' x& y3.加入紹興酒、麻油、¼ tsp鹽及½ tsp砂糖拌勻www2.tvboxnow.com& D$ @8 t! B4 r& \
4.加入粟粉拌勻www2.tvboxnow.com' S8 ?# k& j8 O8 ]; T8 M" R" J
5.甘荀及洋蔥去皮切粒tvb now,tvbnow,bttvb+ {! G5 x$ p6 e, H. Q! s4 H/ e
6.蔥切粒，蒜頭去皮切成蓉
$ M$ z% J: T! h4 N" {3 @0 R5 Y7.切走椰菜花葉，刨成粒備用
+ a! R/ y9 a. G2 m5 |8 L* U5 G公仔箱論壇8.燒熱鍋，下油炒香雞肉及雞蛋盛起
) j# f& ]+ p5 z* Y  L9.下油炒香洋蔥、甘荀及蒜蓉公仔箱論壇8 H5 p4 j0 z( c8 f) s
10.加入椰菜花、雞蛋及雞肉炒勻
0 Q  z9 h! N+ C# i. @( `公仔箱論壇11.加入¼tsp鹽、½tsp砂糖及胡椒粉炒勻
& f9 f2 y% S+ vtvb now,tvbnow,bttvb12.加入蔥花及麻油炒勻後盛起
) \$ C. d* f% P9 \9 v8 ]13.灑上蔥花，完成
: U: V3 X5 |! {! i" ^tvb now,tvbnow,bttvbYouTube Channel: 點Cook Guidetvb now,tvbnow,bttvb6 R' _' Z0 |/ u  ^$ [2 X9 x
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