藜麥三文魚紅薯魚餅
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. r7 `! Z; H3 y: R; E) F9 SQuinoa-coated salmon & sweet potato fishcakes
9 O8 \9 T- F( u/ |7 v0 v8 t公仔箱論壇www2.tvboxnow.com' |& J6 q0 R2 v# f1 ?5 x
These salmon fishcakes are quick and easy to
. K0 T$ c5 y1 I4 g. Q. u$ Q9 omake, perfect served with peas and vegetables
# V1 M# x/ J+ m. P2 Eor a side salad. You can swap the quinoa coating公仔箱論壇 h* p/ _" i9 m) A. {, N& A
for panko or homemade breadcrumbs, if you like.
2 e0 D0 G; \$ Z2 n% q' |, X" j% ^tvb now,tvbnow,bttvbPrep 25 mins
4 X# t$ O( J* @" utvb now,tvbnow,bttvbCook 30 minsTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 H6 f# _! g) z& D; _
750g sweet potatoes (about 4 medium sized)
. Q8 i) d; E1 Ztvb now,tvbnow,bttvb65g quinoa (red and black mix, if possible)
. r, n+ `$ Z. W% sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 tbsp oil, plus extra for brushing
7 s. x) x6 Z" _3 a, r/ btvb now,tvbnow,bttvb240g skinless and boneless salmon fjllets
; `6 C, @/ i5 v/ B0 {, Msmall bunch of chives, chopped
K; }, n2 x% q2 K1 v; l90g watercresstvb now,tvbnow,bttvb( C* \" r0 _4 }' ^+ l E' w
200g frozen peas, cooked
% l ?, R% s6 T# V4 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb9 A' }; V) ~* M, a4 |
5 S& M8 V! ?1 W8 s7 e0 S c; vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb; r, k( S4 l I" M( r) Q
藜麥三文魚紅薯魚餅這些鮭魚魚餅做起來又快又容易製作，完美搭配豌豆和蔬菜或配菜沙拉。tvb now,tvbnow,bttvb- N+ G, Q0 X, T8 F
你可以交換藜麥塗層如果您願意，可以購買panko或自製麵包屑。
. n4 w0 S( w+ y5 e$ vtvb now,tvbnow,bttvb準備 25 分鐘公仔箱論壇! @& |, Q5 X$ B. S1 Y0 Z- U
煮30分鐘
j0 n3 M n0 h2 M" t2 Itvb now,tvbnow,bttvb750克紅薯（約4個中等大小）
: q9 V& Y# r) J6 o+ ~65克藜麥（紅黑混合，如果可能的話）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& s: { P1 {3 w) p" Z
1湯匙油，加上額外的刷牙tvb now,tvbnow,bttvb3 C; H, H: A$ D3 c; K1 [* v
240g 去皮去骨三文魚魚片一小束細香蔥，切碎, d) P# Y7 S! b& A& ~
90克西洋菜
6 B2 ^8 [+ y3 Q. I0 h公仔箱論壇200克冷凍豌豆，煮熟 |
發表於 2022-5-22 11:43 PM
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