藜麥三文魚紅薯魚餅4 T# ^2 _& U7 u! a. T m* n& r7 D
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Quinoa-coated salmon & sweet potato fishcakes
7 L' X; T" n' R1 O# T8 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 ^1 {# A0 Y4 a" }
These salmon fishcakes are quick and easy to公仔箱論壇. A d7 X5 U+ m4 {7 \3 m
make, perfect served with peas and vegetables
1 K" E0 R9 R" j! k! ^tvb now,tvbnow,bttvbor a side salad. You can swap the quinoa coating
* e }" q$ H& F m$ jtvb now,tvbnow,bttvbfor panko or homemade breadcrumbs, if you like.8 K5 _8 H: D/ C8 K) b4 h
Prep 25 minsTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. H4 j. k& D& ^0 x) d
Cook 30 minstvb now,tvbnow,bttvb, ?; Y2 }$ y3 A0 j
750g sweet potatoes (about 4 medium sized)" x3 g* J+ X* K) a/ v: Q
65g quinoa (red and black mix, if possible)
( Q2 ~4 t) h9 Z3 f1 tbsp oil, plus extra for brushing公仔箱論壇* }% X6 v" ]! Q+ _: _4 }
240g skinless and boneless salmon fjllets
/ l" U6 s: F! Z. \# nsmall bunch of chives, chopped
% t/ Q5 b8 M' ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。90g watercress
/ |9 U8 W' ?' w公仔箱論壇200g frozen peas, cooked
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u2 \2 I9 F. o# u, e. Htvb now,tvbnow,bttvb0 C& |6 @+ _# L' H; m; }( q
# u4 l1 i9 ~' b; q, S" Ctvb now,tvbnow,bttvb藜麥三文魚紅薯魚餅這些鮭魚魚餅做起來又快又容易製作，完美搭配豌豆和蔬菜或配菜沙拉。www2.tvboxnow.com: a: }3 n3 X: J% b/ Z" p
你可以交換藜麥塗層如果您願意，可以購買panko或自製麵包屑。5 z% v7 J9 y8 n6 P) G( j
準備 25 分鐘
`8 ?7 ]6 D; e" G公仔箱論壇煮30分鐘TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- z6 L% g0 V) ]5 _* H" p
750克紅薯（約4個中等大小）- c' ?! w0 M! A1 Y ^3 Q2 \+ ^
65克藜麥（紅黑混合，如果可能的話）
# _1 s, h% A% t# {: |5 J2 otvb now,tvbnow,bttvb1湯匙油，加上額外的刷牙www2.tvboxnow.com. }3 p' B/ R. L& O( v. Q! n3 ]1 f
240g 去皮去骨三文魚魚片一小束細香蔥，切碎公仔箱論壇; p& U! B" X+ _: B1 W, r
90克西洋菜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 E1 o/ w# o. W, B/ @; {0 y
200克冷凍豌豆，煮熟 |
發表於 2022-5-22 11:43 PM
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