魚油能對抗心臟病發作、中風嗎？有數百萬人服用不需處方箋的omega-3補充劑來改善心臟健康，但有最新證據質疑它們的效用。
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) u7 ^" \0 S0 J5 n, g } 去年春天有篇研究指出，omega-3補充劑對心臟病患者沒有益處。美國心臟學會（AHA）建議，成人每週至少要吃2份3.5盎司的魚，有心臟病的人每天服用兩種omega-3脂肪酸（EPA或DHA）約1克，或是吃富含油脂的魚類。
2 q! S: B% |2 B% oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 ~4 B9 N" m4 H! y T3 Y, E2 w: k" Ctvb now,tvbnow,bttvb AHA也建議，血脂（三酸甘油脂）高的人在醫師的指示下，每天服用2-4克EPA加上DHA；服用較高劑量時需要在醫師的監督之下，因為會造成出血。公仔箱論壇+ r0 e& ^& p7 i/ ^
/ i! k2 a/ Z+ u$ G 研究人員觀察20篇研究共近7萬人，許多是心臟病患者，結果發現，飲食中添加omega-3脂肪酸並未顯示降低罹患或死於心臟病、中風的風險。許多人以服用魚油取得omega-3，但這篇研究發現，並非所有omega-3脂肪酸都是從魚油提煉，也會有其他來源。www2.tvboxnow.com1 V F0 n3 u( w
* E3 y9 Z) l5 U. Z$ W+ F2 [公仔箱論壇 Greece's大學醫院的Evangelos C. Rizos醫師表示，研究結果並未證明omega-3補充劑是作為治療或是預防。北岸-LIJ Plainview醫院的David A. Friedman醫師認為這篇分析令人失望。tvb now,tvbnow,bttvb+ {. D9 H8 R& M
0 U+ t! W3 f4 G1 \8 u% Bwww2.tvboxnow.com Friedman醫師開立高劑量的omega-3給許多患者，他認為這些處方能顯著降低血液中三酸甘油脂的含量，但這不能轉換成對心臟的益處。從食物攝取omega-3會比從補充劑中攝取要好。. m4 f' H* |6 c" b6 A6 `% O
5 e+ M7 X7 w" [& }; d公仔箱論壇 但是哈佛公衛學院的Dariush Mozaffarian醫師表示，omega-3對於治療和預防心臟病還是很重要的。綜合所有試驗的證據後，好消息是魚油確實能降低心臟病死亡率，壞消息是降低的幅度不如預期，只降低約10％。$ V _" F$ \3 E; h6 k
( m# ~- l4 b' ^% T) O J1 h( RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 許多研究都無法顯示出益處，因為參與者並未服用那麼高的補充劑劑量，或是他們還有服用其他藥物來降低心臟病發作與中風風險。
0 u0 b! ?, y7 c2 ^* ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" ~; j1 k4 k, J0 e G+ z 這篇研究刊載在9月12日的美國醫學協會期刊（Journal of the American Medical Association）中。0 n* n# G0 y3 ~3 C
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出處: WebMD Health News
, o( r" P' X- @& P( f, P3 _( `1 ?$ l作者: Salynn Boyles
1 y9 i1 \; N6 |! e+ x* Q* s審閱: Louise Chang |
發表於 2012-10-25 08:26 PM
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