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材料 (六人份量) TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% B4 E% i& h1 P: K
蛋.....3隻
; @8 Q, |1 a( o% d0 Y4 K) \tvb now,tvbnow,bttvb大蝦 .....6隻公仔箱論壇7 i7 S \* p" f6 z" |
檸檬.....1 個
! y2 x# }8 ?- K/ Q2 \& Z$ m6 D蒜茸.....1茶匙 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 O- R; \- J' N; M) {, ? H) ]
水.....300亳升
, d7 o7 N) _: R9 z6 ctvb now,tvbnow,bttvb洋蔥粒.....半杯 公仔箱論壇6 g: J! [- @/ p0 l# ]9 s( s
沙律醬.....3湯匙% F& i2 g; s) ~8 j! ~( L; i
日本比目魚碎.....9克0 b) Y8 f+ P! p Q" r6 Y$ c
青椰菜(切絲).....1小隻) |& l; ]: A k( d" g
雜菜粒/粟米粒.....1/4杯
: k) \6 u8 x, R ~公仔箱論壇日本燒粉.....1包 (300克) TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# B! a( P9 C( c: _8 m Z n+ f
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7 r+ x2 R/ z$ x" |! rtvb now,tvbnow,bttvb製作過程tvb now,tvbnow,bttvb j0 K! [; h9 o. ^
1. 洋蔥粒、椰菜絲、雜菜粒/粟米粒炒熟，舀起備用。tvb now,tvbnow,bttvb% S% j' R" {& D( U5 m2 H5 w
i6 V4 E% F1 \; v$ P# c5 W& X( etvb now,tvbnow,bttvb2. 大蝦用 蒜茸炒熟，舀起備用。 , N* a' R4 |0 u
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3. 混合燒粉 、蛋、水成漿，用鍋煎成直徑六吋 Pizza，每面煎。 tvb now,tvbnow,bttvb1 g) y9 \' E: O* [5 O- \8 ]7 W
% t! W' v; g4 s3 [( X4. 塗沙律醬於Pizza 上，放上炒好的椰菜絲，灑上比目魚碎，最後加 大蝦，用檸檬伴上碟。
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燒粉、比目魚碎可在吉之島十元店有售。tvb now,tvbnow,bttvb9 f# k! s0 N) o5 d' r/ D! ?% F
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發表於 2015-10-5 05:52 AM
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