材料：腩排(約8厘米長)6條。www2.tvboxnow.com4 a# z0 j7 L" ^' e- x& \! d
調味：鹽1/2茶匙、生抽1湯匙、粟粉1/2湯匙、水1湯匙。
+ S7 t. m' h. }' O& n" r1 _伴食：白菜100克、薑1片、白飯2碗。
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做：
. \/ F$ F* ^( J* Q$ W: |; g8 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 把腩排醃30分鐘www2.tvboxnow.com' E% `6 `/ R% o9 w! B& `
2. 預熱焗爐攝氏180度；在焗架上排上腩排，焗約45-60分鐘TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 o6 n# Z9 {8 e! v
3. 預備菜飯：剁碎白菜；鑊內燒2湯匙油，加入白菜及薑片快炒；去掉薑片後加入白飯炒透，以少許鹽調味，兜勻。www2.tvboxnow.com4 U: e- Y% Z5 }8 j0 s3 g
4. 把腩排上碟，伴以菜飯
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發表於 2007-11-7 04:53 PM
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