胖胖有５種,你是哪一種？中醫依照你的生活習性、日常症狀,歸類出５種不同原因與飲食造成的肥胖體型,喜歡吃冰？總是熬夜？工作忙碌？還是熱愛甜食？以下５種典型代表,你最接近哪一種呢？讓中醫師張文馨來為您解答！
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: @; i7 i- [; O$ p F% Kwww2.tvboxnow.com是水腫、脂肪高還是代謝差？５種中醫師鑑定肥胖體質大公開！www2.tvboxnow.com& [+ u2 Y4 M3 \# k
5 U' o4 h8 D8 `" R+ a7 g１．脾濕水腫型（水腫肥胖）
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* t N. z' K2 ` Y) @* [tvb now,tvbnow,bttvb冰飲會造成身體新陳代謝變差,更難瘦。冰飲會造成身體新陳代謝變差,更難瘦。
/ j2 d2 C- \# z; D公仔箱論壇www2.tvboxnow.com9 e* f5 X$ I4 a9 N. V) O B! O' i
（生活習慣特色）
; G/ d$ [. b" G, d2 U- ctvb now,tvbnow,bttvb: K6 q4 I1 `4 V' @ y3 B0 k7 N
夏天超喜歡揪三五好友去吃剉冰
6 z, j) ]3 ~3 |5 _8 ], nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 g) t+ c$ o$ l8 n/ T為了減肥長期吃生菜沙拉、冷食
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8 i% M. s/ K( f* Q/ ?/ e0 |& q) `點手搖杯飲料一定都是正常冰,特別喜歡啃冰塊的聲音www2.tvboxnow.com8 T* i* S' K. s% z" P. P
/ }* l3 j7 c; H* u) w! e喜歡吃重鹹的東西公仔箱論壇4 K( e! X6 o# v) X% Q0 }; ? R+ n
) z1 N% a2 G& ]( w你可能會．．．TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, I9 i$ p/ Z, V3 f
8 z, \' g- z0 F4 D5 U精神懶散、嗜睡www2.tvboxnow.com9 J# \& M. I5 g4 a
; ]* R* W5 o: G8 ewww2.tvboxnow.com排便不順暢,常感覺排不乾淨tvb now,tvbnow,bttvb9 n5 I* ~4 @, o' p
公仔箱論壇) {, b* r$ \' r- V. ]4 n& H
口中常有黏膩感& f; q1 y/ _3 U% ^3 a/ u
" J# S1 O/ @" h0 Q8 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。手腳四肢易冰冷tvb now,tvbnow,bttvb- q% I/ \; e+ ^/ f0 f( C7 y0 e
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白帶分泌物多9 u0 {/ U6 W, T
5 J# T, t/ f! a3 R4 _9 N3 ^www2.tvboxnow.com中醫師小叮嚀：# u8 d! n7 b4 s) r
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這類型的朋友容易有下半身肥胖的困擾,切忌一定要克服甜點的誘惑！也不適合亂買有瀉下成分的減肥茶、藥物減重,因為苦寒的瀉下藥會讓你的脾氣越來越虛弱、腸胃吸收消化功能也會受損,反而更難瘦！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, z C2 B& ]5 s/ w- R7 g9 K1 I
# R! q) e4 n0 v- |; c公仔箱論壇２．胃熱型（愛吃過飽或炸烤物）
- e5 h5 R6 d3 J) ~: `" V0 C% FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& |' Y* Q) |( O: C1 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。愛吃燒烤、炸物,身體加速老化,熱量也爆表！愛吃燒烤、炸物,身體加速老化,熱量也爆表！
& H# I) \# ]& r6 t4 x' W' d8 vtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇% \9 a) c1 f! E, d
（生活習慣特色）+ X6 y! h @6 Q! z7 d0 E
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壓力大時喜歡靠吃來紓壓www2.tvboxnow.com1 ?% \2 ?, m! e0 x8 x0 y4 |' O
& K/ D5 `3 P6 o9 C生活瑣事多,心情易怒
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每週會吃２－３次的鹹酥雞、速食公仔箱論壇) [" Q! C, A3 @+ C, S& Y
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你可能會．．．7 \6 _/ x% u+ T7 y4 w' v6 ~
2 r/ d# z' |; c. J& `" k9 Xtvb now,tvbnow,bttvb容易嘴破、流鼻血tvb now,tvbnow,bttvb5 x! z( w% q* b2 f
tvb now,tvbnow,bttvb4 L6 y& Q6 t7 f/ b5 A1 y2 Y7 f
身體肌肉較結實公仔箱論壇9 \( y7 f( i! q, x z
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粗腰、胃凸、鮪魚肚
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0 e! S- j8 R' Q+ V! e公仔箱論壇常常頭痛
- O* k3 q' ^6 y: sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 d% b1 b2 g. M
牙齦容易浮腫TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 f' \; v( W4 {1 A
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$ M r3 q* ]7 z中醫師小叮嚀：
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炸物是這類型朋友的剋星,烤物、炸物、辛辣的食物會讓胃火過旺,導致食慾亢進,不餓的時候也會亂吃東西,因此想要改變自身肥胖體質,更要控制食慾,餓的話就吃點蘋果、芭樂墊胃吧！+ ]4 L$ }; s- G; c W( H
' s! t4 h( }7 s+ b4 G) a3 l9 zwww2.tvboxnow.com３．氣血虛弱型（過勞肥）
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啤酒、零食等都會讓你不知不覺中增加體內脂肪。啤酒、零食等都會讓你不知不覺中增加體內脂肪。4 k# p0 \( j0 v) A# N/ x
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（生活習慣特色）
" }7 J" w# @9 T4 _, C/ M+ D% iwww2.tvboxnow.comwww2.tvboxnow.com' a7 f, ?, ]1 l, G, A* x
能坐就不站、能躺就不,運動頻率零。公仔箱論壇! ?+ [1 @! E# q- t4 E
1 k3 H$ K# A+ x" z) k討厭喝熱湯、熱水,喜歡冷、涼的食物。tvb now,tvbnow,bttvb* W* h3 ]4 {: w5 Q
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說話很小聲,沒什麼中氣
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3 d* i$ Y6 W3 R4 stvb now,tvbnow,bttvb生理期不規律
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; Z% t$ m) a- ntvb now,tvbnow,bttvb你可能會．．．
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8 d, j8 E" O1 ^$ T+ {公仔箱論壇臉、小腿常常浮腫
: `9 T' k* H( R) N) f) Vtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! X' B$ H! h+ f8 k T
被說虎背熊腰、身材沒曲線
- d# x/ w7 o0 J9 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 y9 g% k6 y! x; B
臉色蒼白、氣色不好
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2 c$ c4 [3 @( T& f4 I' JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。稍微動一下就氣喘吁吁公仔箱論壇6 C2 c, |4 T8 _# _0 p: b1 h$ ]
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中醫師小叮嚀：tvb now,tvbnow,bttvb& v+ {$ W1 h( i! \9 [$ J
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由於脾臟、腎臟的代謝功能無法正常運作,導致水分和能量代謝的速度大幅下降,脂肪更容易堆積。如果長期沒有改善,就會造成易胖難瘦的體質,飲食上少吃生冷寒涼食物,可用溫熱水泡腳增進循環、有助於維持正常內分泌調節。
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４．肝鬱型（壓力型肥胖）公仔箱論壇8 k* \" H/ {8 I& `
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酗酒傷神也傷身,更是減重者的大忌。酗酒傷神也傷身,更是減重者的大忌。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: v8 i' ^' i$ X E" F
& c# H) T8 e* V$ I8 ~$ n$ s2 h公仔箱論壇（生活習慣特色）tvb now,tvbnow,bttvb9 U* Q% S8 t E" F0 T* b
* q4 X+ c: N0 d, F. i! Y. ?1 y/ L下班常常有應酬活動tvb now,tvbnow,bttvb- ?0 \! d5 m& x; P+ d9 K
9 H/ E* K6 j3 J: Z( f2 Z i公仔箱論壇菸酒不離手www2.tvboxnow.com3 v" x6 ~' \ a& o) D. g I" ^7 n
* l( g! }6 U; L4 k9 ywww2.tvboxnow.com肚子特別大,鮪魚肚
0 [8 \) M) e: c, h* J5 c& P6 _0 r# Ptvb now,tvbnow,bttvb
) d- j0 V- n- f* D公仔箱論壇四肢粗壯
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很晚才吃晚餐、會吃消夜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! X1 _2 f" ?/ v8 s4 O$ q8 @
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你可能會．．．
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0 i0 v, H% J4 ]; stvb now,tvbnow,bttvb失眠鬱悶9 \; \# `2 B8 P% m3 A" \1 G
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肩頸僵硬痠痛tvb now,tvbnow,bttvb. ^5 c0 F' _' @
1 `* ]% v. {9 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。消化不良
0 O+ v }% s6 z( ?* f- a# rwww2.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 U0 @& m7 W- a2 c; N
時常頭脹痛、偏頭痛
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中醫師小叮嚀：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 i. X! f0 c% F, V& j) o
- y( s. }6 C @6 A肝氣和人的情緒調控、自律神經有關,通常「肝氣鬱結」、「肝火旺」就像是自律神經失調,壓力大的人肝火就會特別旺,通常也傾向於把大吃當作紓壓的管道,長此以往,就造成肥胖。) \# Q$ N g7 J4 `: o
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５．肝腎兩虛型（熬夜肥）
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不得已熬夜加班？作息不正常會讓身體更容易發胖！不得已熬夜加班＞作息不正常會讓身體更容易發胖！
8 P F2 S& U- R P: e$ i: @( Ntvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb, B/ X- I+ j2 Y; \
（生活習慣特色）
! c& C% k" U- d; S3 D! i% jtvb now,tvbnow,bttvb1 K4 q; M3 j4 ?/ X% j& N# K0 N
患有高血壓、糖尿病等慢性疾病
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吃不多卻一直發胖
! @4 L7 Q" c% c: K! Q1 a4 a$ P: @www2.tvboxnow.com
. B& q& {: d4 W" X: g; wwww2.tvboxnow.com長期熬夜tvb now,tvbnow,bttvb; K" H( j6 N: f: W
公仔箱論壇1 E& J _( s$ S( W9 [
工作性質是輪班或夜班
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6 Y2 b( o) r3 ?0 {6 T) b8 g u) Twww2.tvboxnow.com臀部大公仔箱論壇: G% ?. I4 l. T0 A* b4 K. G) ]3 q: [
& I+ y$ @3 z5 K. Q$ @- y$ Iwww2.tvboxnow.com你可能會．．．
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臉頰常泛紅、熱熱的TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& A! r6 d$ K' B! F, Q! |
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心悸、失眠
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便祕www2.tvboxnow.com5 j+ E* H' u& r. t# t
, C* v0 ^3 X9 Q1 d5 q' \9 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。頻尿公仔箱論壇' D' v, ^4 m, C
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女性經期不規律、量變少
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! E% @% A$ A: r. o$ }tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 ^& V) B2 |. i7 ~( U
中醫師小叮嚀：www2.tvboxnow.com; P" Y4 ]! E; n
/ j) N* A2 s1 ^5 | s通常是４０、５０歲以上的中年人容易成為這類型,以及長期熬夜、輪班的上班族。如果是接近更年期的婦女，最好趁還有荷爾蒙調節的時候盡快瘦下來,已經停經的話,就要多補充對身體好的營養素,例如鈣質、蛋白質、維生素Ｂ群、鐵質等。/ Z1 h4 h1 I4 I+ J2 h) n% x
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知ってる？誰說水腫不能喝水？
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* D% w* m5 C. cwww2.tvboxnow.com很多人都容易誤會水腫兩個字,誤以為會水腫是因為水喝太多造成的,其實單純喝水的話,多餘的水會轉化成尿液排出,並不會造成水腫,反而是飲食太鹹、體內納離子太多,會讓水分滯留在身體中,導致體內電解質不平衡、引起水腫！ |
發表於 2016-8-17 01:53 AM
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