平淡無味的溫開水，竟然能讓各種疾病不藥而癒！推廣阿育吠陀療法多年的日本醫學博士蓮村誠在《神奇的溫開水救命奇蹟》一書中指出，日本人身體容易冰冷、腸胃較弱，而現代人常喜歡吃冰冷的食物，更會造成腸胃疲弱，使身體更加冰冷。體溫長期偏低，不但會使身體機能下降，更會使免疫力低落。
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這時，喝溫開水就是最簡單的溫暖腸胃的方法。蓮村誠博士指出，腸胃的消化之火是生命的泉源，人的情緒、生命力和壽命都受消化力影響。飲用溫開水，能夠使腸胃溫暖、提升消化力。消化若順暢，就能活化全身機能、提升代謝和免疫力，更能燃燒體內多餘的熱量，幫助減重，人的生命力也能因此旺盛了！ www2.tvboxnow.com& r6 p8 e5 k! Y& I" Y9 c% M$ R- v
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最強飲品《溫開水》煮法、喝法大公開 公仔箱論壇; O" r/ r2 r) n" B- P
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※溫開水煮法
. o( I0 W8 r4 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 將水裝入燒水壺後蓋上蓋子，以大火煮至煮沸。煮水時請將換氣扇打開。 " ?' H6 |: g) v! H$ P/ K/ W
2 水煮沸後，開蓋讓蒸汽散出，讓水持續滾沸10~15分鐘。 $ P1 \- c5 [* E. A
3 煮沸的開水放涼至適宜入口的溫度即可飲用。未喝完的水應倒入保溫瓶中保存。 9 I& Z4 [ Q! Z+ o
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※飲用方式
$ A" R1 A* |1 [) K$ NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。喝溫開水時，要小口吸啜，像在喝熱湯一樣，才不會對腸胃造成負擔。 www2.tvboxnow.com! b& Q2 E+ U2 z) {7 X: ]/ X
2 s+ \! F/ O0 Z% \( }5 H- Ewww2.tvboxnow.com※時機 tvb now,tvbnow,bttvb# E J& c! v! y8 p
1 早上起床後，用5~10分鐘慢慢喝一杯（約150cc），能夠溫暖腸胃、提升代謝力、淨化嘗到、促進排便、清除體內老舊廢物。
9 ~) k9 @4 z3 V8 ?9 h$ J4 B. k! B5 x6 ?tvb now,tvbnow,bttvb2 三餐用餐時，一邊吃飯，一邊喝下一杯溫開水，可以提升消化能力，讓吃下的食物更容易被燃燒。
, a. e- U: F5 _9 w0 v3 身體沉重的人，可以在三餐之間，每隔20~30分鐘啜飲一兩口，加強消化能力。 - f3 {7 r9 p" t9 R; F3 C
4 溫開水雖然有益健康，但也不應喝多，每天喝5~6杯即可，否則會造成腸胃負擔。 www2.tvboxnow.com7 X& {8 e i- T! y ~" W
: l- N' h1 ~' s0 \www2.tvboxnow.com喝溫開水，讓慢性病好起來！
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8 K$ M0 A7 N8 h# H! h' |, xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。※動脈硬化 公仔箱論壇& z& a, q2 |6 {1 Z. J1 r' H5 G
7 s3 u! I F% `" Vwww2.tvboxnow.com蓮村誠博士認為，動脈硬化是由於身體消化力低落，造成未消化物堵塞所引起。因此，只要飲用溫開水、提升消化力，讓身體能夠將吃下的食物完全燃燒，就能改善動脈硬化的問題。
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另外，人的消化力也會隨著時間改變，午餐時的消化力最強，而早餐最弱。有動脈硬化症狀的人，應選在消化力最強的時候，進食分量最大的一餐，其他餐則可以減少份量，以避免未消化物囤積。
/ G; ^2 m, M" B: c" K9 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb8 ?* J; N; U) w5 a- s* u4 d
※糖尿病/血糖 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 F7 N, b5 z# f- V$ e' w7 f$ k& v- o: d
1 c. e/ {+ \ u( s. |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。當人體消化力衰弱時，吃下的食物無法順利轉換或代謝，就會導致血糖上升。這時，持續飲用溫開水，讓體內的未消化物燃燒，幫助代謝轉換順利進行，就能改善初期的糖尿病。 www2.tvboxnow.com5 K/ H5 v3 Q) J& z' B- i+ p- a) B
) u) |" a% C. c$ w/ e; i4 C$ hwww2.tvboxnow.com想要增強消化能力，也可以多吃些薑，增強腸胃和肝臟的內火，就能提升整體代謝立，有助於穩定血糖值。蓮村誠博士建議，可以切2~3片生薑，放入溫開水中一起喝。 7 h A4 ?# o5 v F
+ \4 h9 A, P+ f8 {, F9 J) n! @- YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。※高血壓 4 F1 g/ z) k$ ^+ Y* n6 K
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高血壓的人多喝溫開水，可以提升人體的調節力、幫助控制對沉重食物的慾望。持續飲用溫開水，並將飲食內容調整成以蔬菜為主的型態，就能解決高血壓的問題。
0 S: |! u V5 H8 g3 N/ Y: JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 ?/ p* N1 A: r, W5 iwww2.tvboxnow.com蓮村誠博士解釋，上方血壓（收縮壓）與體內的火元素及風元素失調有關，下方血壓（舒張壓）則是受體內水元素平衡影響。當水元素失衡時，會讓身體變得沉重、堵塞，導致血壓升高。
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+ X; y& w- J- y. p! [* btvb now,tvbnow,bttvb想要控制血壓，就要限制魚類和肉類的食用量。魚類和肉類都是性質較沉重的食物，如果囤積在體內，會使體內風火水三種元素失調、讓血壓升高。另外，常吃性質沉重的食物的人，也是青光眼的高危險群。若想吃魚類和肉類，也應盡量選在午餐時間食用。
& V) Q+ m1 D# f) D' Q1 vwww2.tvboxnow.com
) g7 B ` e& [4 N7 @8 z- htvb now,tvbnow,bttvb※低血壓
- z+ J' Y& P, y! F, A0 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 T- b( ^7 w/ K3 k8 T3 Atvb now,tvbnow,bttvb體內的火元素和風元素力量衰弱時，會導致身體冰冷、能量過度消耗，使血壓降低。喝溫開水能夠溫暖全身、調整身體能量平衡，讓血壓恢復正常。蓮村誠博士強調，低血壓的人一定要在早上起床時喝一杯溫開水，而晚上睡前若能喝完溫開水再去睡覺，更能加快改善速度。 www2.tvboxnow.com* k2 D/ n0 o3 Q! [% m
) s' n( [! c& D/ l另外，低血壓的人必須避免容易讓身體冰冷的食物，例如麵包。蓮村誠博士指出，麵包中的成分會擾亂體內的風元素，使身體變得更加冰冷。若要吃麵包，應盡量選擇全穀粒麵粉和天然酵母製作的麵包。 |
發表於 2016-8-9 02:12 PM
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