胖胖有５種,你是哪一種？中醫依照你的生活習性、日常症狀,歸類出５種不同原因與飲食造成的肥胖體型,喜歡吃冰？總是熬夜？工作忙碌？還是熱愛甜食？以下５種典型代表,你最接近哪一種呢？讓中醫師張文馨來為您解答！
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4 _$ z: i* i1 M$ v5 T/ Rwww2.tvboxnow.com是水腫、脂肪高還是代謝差？５種中醫師鑑定肥胖體質大公開！* `! A U7 k6 H$ d0 Z+ R
* u1 ~' E: S2 R ^tvb now,tvbnow,bttvb１．脾濕水腫型（水腫肥胖）www2.tvboxnow.com7 T# a4 Q$ m; l- C5 b& D. k
' e$ [" w# o$ HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。冰飲會造成身體新陳代謝變差,更難瘦。冰飲會造成身體新陳代謝變差,更難瘦。公仔箱論壇; M& ]1 z. g2 F3 H# L* ~
4 F+ S" q! t' q8 A( v（生活習慣特色）
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1 j/ }& o; |( d" ^公仔箱論壇夏天超喜歡揪三五好友去吃剉冰$ y; ?% l, ?2 g. Q# o4 G, e7 E" b. r
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為了減肥長期吃生菜沙拉、冷食www2.tvboxnow.com) M1 e; j+ H4 h U, g
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點手搖杯飲料一定都是正常冰,特別喜歡啃冰塊的聲音
( ~" H6 @* _ L0 v& ^" T( cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 u1 [" w, ?% [' [6 z' t. t
喜歡吃重鹹的東西www2.tvboxnow.com; v, B. {/ ?" ` v* t& s/ M
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你可能會．．．
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! ~2 b, ]1 h& |% k6 M3 z- y, g. w$ o公仔箱論壇精神懶散、嗜睡公仔箱論壇& u4 I! W+ B1 B* u* P# [, E
& C" P) s- Z$ C5 w6 _3 I/ H ~! Xwww2.tvboxnow.com排便不順暢,常感覺排不乾淨
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6 X I$ E' @6 I- v- X, T5 itvb now,tvbnow,bttvb口中常有黏膩感8 A' d7 \8 J/ j4 R- q* L$ Y
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手腳四肢易冰冷
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白帶分泌物多
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4 b' r3 x9 ?7 o" Z中醫師小叮嚀：
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! L, A2 S' H8 x7 s, b$ G `8 O這類型的朋友容易有下半身肥胖的困擾,切忌一定要克服甜點的誘惑！也不適合亂買有瀉下成分的減肥茶、藥物減重,因為苦寒的瀉下藥會讓你的脾氣越來越虛弱、腸胃吸收消化功能也會受損,反而更難瘦！
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２．胃熱型（愛吃過飽或炸烤物）
8 q- b3 U* w) Q# ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& D) |* Y' X) s) f愛吃燒烤、炸物,身體加速老化,熱量也爆表！愛吃燒烤、炸物,身體加速老化,熱量也爆表！
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/ I2 A' t1 y5 g9 \6 B% `* t$ K公仔箱論壇（生活習慣特色）' c2 B5 _* J) o& O
' U0 ~0 [, z$ k+ A公仔箱論壇壓力大時喜歡靠吃來紓壓公仔箱論壇: i" s: _. m5 u+ a
7 t- p9 |" t7 i0 A+ r9 k7 q1 Dwww2.tvboxnow.com生活瑣事多,心情易怒tvb now,tvbnow,bttvb: u4 U! g9 k: d1 }, R5 z$ c
. e' |) N; q( |: K8 A& f2 C/ BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。每週會吃２－３次的鹹酥雞、速食
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你可能會．．．TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( S! e7 ~! n1 \* }8 [
9 P- @# l) @0 j+ Qwww2.tvboxnow.com容易嘴破、流鼻血TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) o; t$ W1 }1 F
* ]9 r0 E; N( p3 A/ E; u0 Q/ BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。身體肌肉較結實www2.tvboxnow.com9 R3 ]" X9 _8 J6 g
5 \9 z) E) U! r% ^* M, _! t4 |6 t9 dwww2.tvboxnow.com粗腰、胃凸、鮪魚肚公仔箱論壇: Z7 g6 }7 Q% D. s2 Q6 p
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常常頭痛TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 w; j7 V0 v& B* g
! i9 \" `" B$ {7 ]3 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。牙齦容易浮腫tvb now,tvbnow,bttvb+ [/ J2 u: A; N; G# D' W# Q' [
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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 G( e% j% Y% [
. P0 x& `4 v; V1 V/ Vwww2.tvboxnow.com中醫師小叮嚀：
0 e8 g6 I7 w& S% [ H# KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www2.tvboxnow.com! g d+ `8 M# O0 {6 i! H
炸物是這類型朋友的剋星,烤物、炸物、辛辣的食物會讓胃火過旺,導致食慾亢進,不餓的時候也會亂吃東西,因此想要改變自身肥胖體質,更要控制食慾,餓的話就吃點蘋果、芭樂墊胃吧！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- g7 G# t! K& O& T3 Z& e0 ~
; D# {$ O( K, \4 G& |公仔箱論壇３．氣血虛弱型（過勞肥）
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+ }: s# y' r/ K' ^, ztvb now,tvbnow,bttvb啤酒、零食等都會讓你不知不覺中增加體內脂肪。啤酒、零食等都會讓你不知不覺中增加體內脂肪。公仔箱論壇9 U8 g# a, ?9 M3 O3 k% M
W$ d' l4 ~. \9 [8 w2 b6 Btvb now,tvbnow,bttvb（生活習慣特色）公仔箱論壇% ~: i8 L, n1 Q3 v5 E
6 H0 @) Q( a# @" a0 t. ytvb now,tvbnow,bttvb能坐就不站、能躺就不,運動頻率零。tvb now,tvbnow,bttvb$ u# u) `1 {7 c+ n1 u$ V+ R9 c
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討厭喝熱湯、熱水,喜歡冷、涼的食物。www2.tvboxnow.com0 W5 g2 f% s$ [- x( B, X
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說話很小聲,沒什麼中氣
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. B2 ] n6 A" r' x s1 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生理期不規律& {$ \( F/ e' m
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你可能會．．．
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9 |7 b8 c. d4 O4 }0 K) uwww2.tvboxnow.com臉、小腿常常浮腫
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被說虎背熊腰、身材沒曲線
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臉色蒼白、氣色不好TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 J, {$ A+ k$ @+ F5 k
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稍微動一下就氣喘吁吁TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ n: z% S' k5 Q, {8 O
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中醫師小叮嚀：
$ J1 H3 Y2 F8 i. r" {8 x0 R5 U6 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( Q4 f8 {% {4 j5 Q8 m' ^1 f
由於脾臟、腎臟的代謝功能無法正常運作,導致水分和能量代謝的速度大幅下降,脂肪更容易堆積。如果長期沒有改善,就會造成易胖難瘦的體質,飲食上少吃生冷寒涼食物,可用溫熱水泡腳增進循環、有助於維持正常內分泌調節。7 ~" g) p* L4 O
( j0 n) E) j4 w% w0 qtvb now,tvbnow,bttvb４．肝鬱型（壓力型肥胖）
5 @. d9 n1 c& P5 _/ E* {7 ttvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇! V3 d$ ^9 k: N5 s! x D6 [
酗酒傷神也傷身,更是減重者的大忌。酗酒傷神也傷身,更是減重者的大忌。tvb now,tvbnow,bttvb% U& i+ p1 g1 G; C& s( q+ h3 S
5 `/ ?* O K1 n7 C5 k公仔箱論壇（生活習慣特色）# W7 l2 _. l. l5 K: L
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下班常常有應酬活動+ v, u( s8 i, q0 v
公仔箱論壇3 P4 S# J/ j3 R4 W( G9 p" B
菸酒不離手www2.tvboxnow.com3 @* \: Q; s' h [2 B. f* T
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肚子特別大,鮪魚肚
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四肢粗壯
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很晚才吃晚餐、會吃消夜
/ y, }! ?! H E0 l3 Ltvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 n1 k" s; L& B& U |
你可能會．．．www2.tvboxnow.com% k: M- [- i/ F' [
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失眠鬱悶( ^! M6 ?: X. @5 T% y# x
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肩頸僵硬痠痛tvb now,tvbnow,bttvb0 M9 F0 K4 V/ G
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消化不良
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時常頭脹痛、偏頭痛
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中醫師小叮嚀：tvb now,tvbnow,bttvb( \4 @! ]+ U/ }2 C$ g
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肝氣和人的情緒調控、自律神經有關,通常「肝氣鬱結」、「肝火旺」就像是自律神經失調,壓力大的人肝火就會特別旺,通常也傾向於把大吃當作紓壓的管道,長此以往,就造成肥胖。www2.tvboxnow.com" A- e2 M8 ^5 \4 K
1 [$ G! c8 M+ F1 U( Y5 l4 ?５．肝腎兩虛型（熬夜肥）
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不得已熬夜加班？作息不正常會讓身體更容易發胖！不得已熬夜加班＞作息不正常會讓身體更容易發胖！
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( d1 p5 ]7 K0 y W. z2 _* i, W% oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。患有高血壓、糖尿病等慢性疾病
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吃不多卻一直發胖公仔箱論壇) T, R: Z0 M# V4 c5 t, W5 k0 H
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長期熬夜
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: E: b1 ?0 e9 @& F公仔箱論壇工作性質是輪班或夜班TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 W$ I8 M8 x: R
# O5 ?. F$ y% ^3 `9 G! t' [臀部大tvb now,tvbnow,bttvb. w# Z8 m* {, x4 \" O/ _, l C
9 Y0 S F+ G( q( _* d0 B$ G o: d公仔箱論壇你可能會．．．TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 _) f7 [3 ]* M% o
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臉頰常泛紅、熱熱的
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心悸、失眠
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頻尿TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 k( Z- \% X) `6 p6 Y2 j
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中醫師小叮嚀：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' `/ q' @2 |- n- ?# A, Y+ k
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通常是４０、５０歲以上的中年人容易成為這類型,以及長期熬夜、輪班的上班族。如果是接近更年期的婦女，最好趁還有荷爾蒙調節的時候盡快瘦下來,已經停經的話,就要多補充對身體好的營養素,例如鈣質、蛋白質、維生素Ｂ群、鐵質等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* A2 B* w9 E+ Y+ O/ K* }5 L/ b9 c
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知ってる？誰說水腫不能喝水？6 j" |% `" h2 ?' B, F6 [# h
8 v% ~! H6 f* T9 f- `* G6 b很多人都容易誤會水腫兩個字,誤以為會水腫是因為水喝太多造成的,其實單純喝水的話,多餘的水會轉化成尿液排出,並不會造成水腫,反而是飲食太鹹、體內納離子太多,會讓水分滯留在身體中,導致體內電解質不平衡、引起水腫！ |
發表於 2016-8-17 01:53 AM
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