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[冷知識分享] 維他命百科辭典

豬肉  維他命B1、B2、菸酸、蛋白質    疲勞、神經過敏、咳嗽、體質虛弱公仔箱論壇9 ^; y6 P2 A8 K% J: J4 G+ }
牛肉  蛋白質、脂肪、維他命B1、B2、氨基酸、鐵質  虛弱體質、貧血、手腳冰冷
" J3 y/ s* j6 Y7 T3 _' U雞肉  蛋白質、維他命A、B2、B1、菸酸  消化不良、恢復體力、癌症TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, h1 F5 U8 l* @5 B+ r
雞翼  維他命A、成膠原  強化血管、有利皮膚
* R2 w( f$ ~0 c3 @. {www2.tvboxnow.com雞胸肉  蛋白質、不飽和脂肪酸  防口腔炎、胃炎
% K3 d. e1 G8 z7 A) M. u3 p- x) Y雞湯     消除疲勞、病後恢復體力、改善髮質
8 {# R8 j( u1 B6 D: w雞蛋  維他命A、B2、D、鐵質、蛋白質  皮膚問題、心臟病、糖尿病、老化
( z% w- n6 Q+ r" a6 [: Z公仔箱論壇豬肚  維他命A、B12、鐵質  貧血、強肝
% t' Z& c  ^. ^3 p- Dwww2.tvboxnow.com豬腿  蛋白質、維他命B  防血栓、有利皮膚; P) m" a' a- D. S! ?% F
羊肉  維他命B1、B2、E、鐵質  手腳冰冷、滋補強健、貧血www2.tvboxnow.com! Z! Y8 A9 [# _: m
牛蒡  鈣質、纖維、磷、維他命C  抗癌、治便秘、利尿
0 e2 ~& k$ U; f; Z$ R) j# `2 ?TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。秋刀魚  維他命D、菸酸、脂肪、蛋白質、維他命A  貧血、眼睛疲勞、癌症、骨骼疏鬆症、高血壓www2.tvboxnow.com7 I0 f. e9 X0 v: \& W/ ^8 K1 \
沙甸魚  維他命B2、D、脂肪、蛋白質、鈣  中風、骨骼疏鬆症、動脈硬化
, J2 c) w% q( ^5 E7 MTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鰻魚  維他命A 、B1、B2、D、 E  食欲不振、胃腸病、感冒、夜盲+ Q; H$ {1 B& t: O! U" Z
鮭魚  維他命B2、D、E、蛋白質、脂肪  利尿、體力衰退
; P1 }  [7 V# z8 @公仔箱論壇鱈魚  蛋白質、維他命D、A、B2、鈣  貧血、水腫、視力減退、感冒公仔箱論壇* Y  s) b1 m3 w# U" O& L
烏賊  蛋白質、鉀  中風、糖尿病、癌症公仔箱論壇. W' D" p4 w9 V) c) L: k+ D
蜆  鐵、維他命B2、B12、鈣  貧血、肝病、骨骼疏鬆病、宿醉公仔箱論壇* c) {' J9 r% A# u( \. g
蛤仔  含豐富鐵質、維他命B12、蛋白質  肝病、貧血、浮腫. W# d! o1 T; F1 z6 q
扇貝  維他命B2、E、蛋白質  頭痛、暈眩、肩膀痠痛公仔箱論壇6 h$ {, l6 Z5 i, F! K
牡蠣  維他命B2、氨基酸、鐵質  抑制膽固醇、高血壓、貧血公仔箱論壇8 A) J3 S4 w+ Z' X% W/ I+ G+ G
章魚  蛋白質、氨基酸  降膽固醇、維持血壓正常公仔箱論壇2 H& N+ z. z. N3 ]4 l
鮑魚  蛋白質、脂肪、鈣  滋陰清熱、養肝明目1 |6 W$ C4 m5 [
海苔  鈣、葉綠素、維他命A、B、礦物質  降膽固醇公仔箱論壇! e) l. B# r: k0 p
牛奶  鈣、磷、維他命B2、脂肪  骨骼疏鬆症、老化、護膚
9 ?9 W. n  N% |7 Q) \# W& R# ftvb now,tvbnow,bttvb芝士  鈣、脂肪、蛋白質、維他命A、 B2  骨骼疏鬆症、便秘、壓力、口角炎公仔箱論壇) n# m1 j2 Z# O  ]% R) n
酸乳酪  鈣、維他命A、B2、蛋白質、脂肪  便秘、腹瀉、老化、癌症、骨骼疏鬆症公仔箱論壇: f, Y; N. E3 ]! p/ M
蘋果  維他命C、鉀、糖質  疲勞、神經過敏、咳嗽、體質虛弱
3 x& L& @" W; h. I檸檬  維他命C、鉀、維他命B1、鈣  肌膚問題(美白)、疲勞、高血壓、宿醉公仔箱論壇+ A0 Q; B  D' U* u# I: {& K7 K
提子乾  維他命C、鈣、鉀、鎂、磷  心藏病、中風、骨骼疏鬆症www2.tvboxnow.com' N7 \! q+ w/ J$ H. H9 c
士多啤梨  維他命C  肝斑、雀斑、皮膚問題、感冒、牙周病' S/ M6 N4 J" w7 L: S0 M
芒果  維他命A、C、E  防止視力衰退、保護眼睛、抗氧化、滋潤肌膚防止視力衰退、保護眼睛、抗氧化、滋潤肌膚! B8 E3 B9 v- ~4 M5 E6 _
山竹  葉酸  防止貧血
* _! `5 o4 n! d$ n6 ?4 y( atvb now,tvbnow,bttvb柿子  維他命C、A、鉀  暈車浪、感冒、高血壓& R- F6 G7 r* t) E" b( S  W
奇異果  維他命C、A、E、鈣  消除疲勞、感冒、消化不良、便秘
6 @( M% X* Q* C: ]) u* Q( _TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。西瓜  維他命C、A、鉀  腎病、高血壓、浮腫3 s& k& {! s! j; F4 B: V  R* a
木瓜  維他命C  整腸
. h$ d6 e' s8 [4 ~$ \. C菠蘿  維他命C、B、鈣  消化不良、便秘、腹瀉、夏暑食欲不振、疲勞
, r- R; ~% \# a* {+ u- O' [香蕉  維他命C、鉀、鎂、糖質  便秘、感冒、發燒、皮膚問題公仔箱論壇% m  x* p' T8 Z# O! [) F
蘋果  維他命C、鉀、糖質  便秘、腹瀉、宿醉、防高血壓
( p: w+ d8 C" `  x9 w2 ftvb now,tvbnow,bttvb葡萄     膽固醇、心臟病、中風、骨骼疏鬆症公仔箱論壇+ l3 Q; O5 e" t/ f: x
葡萄乾  礦物質、鐵質、鈣質
7 y2 r. \+ g0 N5 M葡萄柚  維他命C、鉀  美顏、促進新陳代謝
: C0 N& Z- G& {9 b0 c; QTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蜜柑  維他命C、檸檬酸、纖維  預防便秘、暈車浪、強健血管
$ ]2 Y- G- V1 Q' h/ g公仔箱論壇番石榴  維他命C、纖維、胡蘿蔔素、鉀  糖尿病、血壓、心臟病www2.tvboxnow.com+ d$ D% @$ T( M6 z3 q: [
木瓜  維他命C、胡蘿蔔素、纖維、鉀  消化不良、感冒
1 Y( x( O7 E, Q9 x3 ~蜜桃  纖維、胡蘿蔔素、鉀  防腸癌公仔箱論壇4 {. O- {# x2 J- s% `, M# L
荔枝  維他命C、葡萄糖、蛋白質、檸檬酸  護膚、防雀斑www2.tvboxnow.com# P) L9 ]. J2 s" y1 w- m2 U
啤梨  纖維、維他命C、鉀  便秘、腸癌* F" g/ I  [* c) |  _$ E$ C
檸檬  維他命C、B、鉀、鈣  皮膚問題、疲勞、高血壓
0 ?! S# H2 Q  t7 [1 Z, utvb now,tvbnow,bttvb藍莓  維他命A、E、鉀  腹瀉、心臟病、防癌
: Q9 Y7 M% M  {3 C: |4 \* V公仔箱論壇榴槤  脂肪、纖維  通便* r' k4 [( G! F3 r! s
蜜瓜  纖維、維他命C、B胡蘿蔔素  防癌、心臟病、白內障、消化問題% R* V8 D1 D: x
蜜糖  鈣、鉀、鐵  降血壓、預防貧血、疲乏tvb now,tvbnow,bttvb) A, a( z- E2 f! E7 m/ ]
牛奶  維他命B2、鈣、磷、蛋白質、脂肪  骨胳疏鬆症、老化、燥鬱症TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; \1 b7 u( i+ x+ F+ s/ o* c
咖啡  咖啡因  提神、治消化不良、解酒tvb now,tvbnow,bttvb! u$ g3 g, F3 ^
茶  礦物質、鉀、維他命C  減肥、抗癌、戒煙、利尿、提神' ^8 h. h. u  |
綠茶  維他命A、C、B1、B2、鐵  嗜睡、高血壓、癌症、感冒
; [3 Q' Y! }8 j3 m" a公仔箱論壇蜂蜜  鈣、鉀、鐵  幫助消化、恢復體力、延緩老化
* a" a: n# o( f+ htvb now,tvbnow,bttvb朱古力  脂肪、碳水化合物、蛋白質、維他命A、鐵、礦物質  提神、解愁4 D( i: X% s4 S1 _5 Y
鹽  氯化鈉  幫助胃酸分泌公仔箱論壇; |0 v1 S$ a1 t  f4 ]4 n2 _
醋  鈣、纖維  消除疲勞、增進食欲、促進消化
( I# b: N, r3 ]0 h公仔箱論壇豉油  維他命B  促進新陳代謝、增進食欲: m! _$ V3 `" `( H# u5 D
日本芥辣(Wasabi)  維他命C  抗衰老、增抵抗力0 x8 c, \9 O) W7 J( ~' U, E
植物油  亞麻酸、脂肪  刺激腸管、保持皮膚光滑
* T6 R% z. l" C$ u4 G4 z# c. Ktvb now,tvbnow,bttvb奶油  亞麻酸、維他命A  幫助消化、調節血壓
  Z  N. f( N3 X: B% m2 Q核桃  蛋白質、脂肪、維他命B1、E、鈣  咳嗽、便秘、老化、躁鬱症、手腳發冷、保持頭髮光澤
" E7 O0 N, m5 ~tvb now,tvbnow,bttvb花生  維他命E、B1、B2、脂肪、蛋白質  手腳冰冷、凍傷、消化不良公仔箱論壇7 W) D. D3 b6 E2 F. l
杏仁  維他命E、單不飽和脂肪酸、脂肪、鈣  心臟病、膽固醇
( G4 n9 K1 ?* h9 T' u公仔箱論壇糯米  維他命B、澱粉質  暖胃、補益內臟7 Q/ U( [* W( t
糙米  維他命B1、E、磷、醣、菸酸、蛋白質TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( K7 V5 T! M0 c" Q2 J
纖維  消除疲勞、便秘、老化TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( P* m! @4 `) j" I9 O  ~  X5 d; l
意粉  葉酸、鐵、維他命B1、B2、碳水化合物* s# d" o2 @* x. Y  x/ t7 b
芋頭  鉀、維他命C、B1、B2、蛋白質  胃潰瘍、支氣管炎、腎病、老化
* Z! ?6 J& B# QTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。番薯  維他命C、E、B1鉀  肝斑、雀斑、感冒、便秘
  a! z! g6 t1 H: n椰菜  維他命C、鉀、鈣  胃潰瘍、十二指腸潰瘍、便秘、骨骼疏鬆症: u) W# O4 a; w
椰菜花  維他命C、纖維  感冒、癌症、皮膚問題、便秘TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 R6 a! `/ v# v) K
芹菜  鉀、維他命A、C  精神不振、頭痛、食欲不振、消化不良、高血壓、防牛皮癬
1 U1 |0 k7 Z8 Mwww2.tvboxnow.com豆苗  維他命B1、B2、E、鈣、蛋白質  癌症
7 q/ M) {+ j; L* a9 j小松菜  維他命A、C、鈣、鐵  抗癌、牙痛、貧血、骨質疏鬆症0 A" O0 }* A. M
西蘭花  維他命C、A、B2、鉀、纖維  癌症、感冒、皮膚問題、糖尿病公仔箱論壇# r1 H) R3 I6 \% b( l- _# D4 Q8 |# g3 T
菠菜  維他命A、C、B1、鐵質、鈣、胡蘿蔔素  感冒、高血壓、癌症
) O! J# c. B7 M$ U3 V$ xTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。西洋甘藍菜  纖維、維他命A、B1、B2、C、鐵質
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