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$ `$ r- f. w7 }3 p4 G% [: I$ D8 a }就斬斷過去的意思而言，搬家，也是不錯的方法。% B- t# e4 t& T h/ H
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4 f5 O; [( T+ \公仔箱論壇搬家時，即使過去視為珍寶之物，一想到必須花錢，還重得要命，就會將這些歸類為自己所不需要的物品。
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只是，我們不可能常搬家。
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因此，如果對自己而言，是無法與過去一刀兩斷的物品，以打掃取代搬家，捨棄不需要之物，是好的。
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年終大掃除，現在或許是拂去灰塵，迎接新年的意味較濃厚；
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# z1 N" s9 Y8 w6 v- V$ c但是，從前迎接新年的意義更強，算是處理過去以及與未來並不相關的物品。
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打掃時，要從「有名字的東西」開始丟起。
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2 a$ _1 U$ M! {# D8 K3 J. }tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇8 f( z! p, w) c& i" ] a
例如牙刷等物品。: V! Y$ z: S& Q8 _/ h7 o5 j
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: b* q2 l% X% `; i別人的牙刷是不能用的，就像飯店端出來的餐具也是一樣，一般情況下，我們會認為是乾淨的而直接使用；www2.tvboxnow.com7 j( o6 [* [2 `
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8 s6 o1 Y4 L5 k; Q' V* y不過，如果這些餐具寫上使用者的名字，那一瞬間，就會讓人感覺不乾淨。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 W5 p4 q- j, v( q; z) h- m
# e/ S- T. P3 C4 B0 { |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; C5 F* _8 ?( |# Y* [0 l也就是說，會讓人聯想到第一人稱、第二人稱的物品，如果已是過去的東西，就一件件地從自己身邊剔除。
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1 F( T; d" D# ]+ w; d5 u" H心煩時，打掃也有效。有一種稱為「森田療法」的心理療法。
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先讓患者什麼都不做，只是安靜地在被窩中躺著。
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人如果靜靜地什麼都不做，身體會受不了，因為沒有比無聊更討厭的事了。
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所以，會想不如動一動較好。於是，下一步就讓患者進行打掃工作。3 f9 t, w/ m/ Y! z! q+ z1 n
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$ M' [" H" y3 Ftvb now,tvbnow,bttvb乍看之下，打掃，原是件單純的作業。
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但是，心情上會覺得同時清理了內心的髒污，湧現成就感，就與治療連上關係了。 |
發表於 2013-2-5 10:08 AM
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