8 E. b) c% L5 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：
* @5 d4 H- K; ~5 m9 X9 N ]tvb now,tvbnow,bttvb青鱼800g、番茄酱1瓶（约300g)、白糖30g、姜片10g、蒜20g、盐5g。
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做法：公仔箱論壇/ q( V3 K* `0 e/ I8 Y+ F+ c9 l% V
1、热锅热油，爆香姜片，加糖到融化。$ B4 V: L. j0 e; A
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2、青鱼入锅，每面各煎2分钟。www2.tvboxnow.com; m* |; U+ _! W2 I
h; H2 u9 P& d! b; xtvb now,tvbnow,bttvb3、把其他所有的调料都加进来，最后加到鱼身一半的青水，烧开转中火15分钟。
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4、感觉鱼已经吸足了汤汁，但别让番茄汁完全被烧干就可以咯，新鲜的青鱼DHA丰富，应该多吃~tvb now,tvbnow,bttvb0 K# }# U7 A0 H! k( @% {
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發表於 2008-9-19 02:05 AM
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