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材料：
' b' f4 K8 ]/ N青鱼800g、番茄酱1瓶（约300g)、白糖30g、姜片10g、蒜20g、盐5g。tvb now,tvbnow,bttvb I' x8 [' `$ f! R& M8 @0 ~: w
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做法：
, A: R6 O! F) _ \$ ^www2.tvboxnow.com1、热锅热油，爆香姜片，加糖到融化。
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3 I3 n- M% P! i2、青鱼入锅，每面各煎2分钟。www2.tvboxnow.com. z6 u$ K8 ]8 ?1 _2 ~
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3、把其他所有的调料都加进来，最后加到鱼身一半的青水，烧开转中火15分钟。www2.tvboxnow.com3 V; ?+ [ N: z4 Y. } L5 `& X
! V) [. a0 M2 D) Kwww2.tvboxnow.com4、感觉鱼已经吸足了汤汁，但别让番茄汁完全被烧干就可以咯，新鲜的青鱼DHA丰富，应该多吃~tvb now,tvbnow,bttvb! q9 U$ n& u. B( P6 r5 \1 j5 M7 \
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發表於 2008-9-19 02:05 AM
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