 材料：
V. o; W* `4 V, q5 ]) L公仔箱論壇1大匙油， 50g咸鱼, 切粒tvb now,tvbnow,bttvb( I( b9 C, [' j* n: {) p
4条辣椒干，切成2cm长
x* h/ Q' ]8 D9 E% X2 D/ p7 [) oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。12片姜，半粒大洋葱，切角
+ X: b; J3 y/ C; W3 ^0 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。300g花肉， 切薄片，1大匙油www2.tvboxnow.com1 o9 f1 _9 P5 W2 Z9 [- s% _
2棵葱，切成3cm长
2 c6 ` }; e/ _6 g& Qtvb now,tvbnow,bttvb调味料：+ \8 u5 {. a! J
半大匙生抽， 1小匙糖, n: V$ r0 o. u# y! R
1小匙黑酱油， 1小匙蚝油tvb now,tvbnow,bttvb5 D' ~3 w/ @3 k2 F
1大匙绍兴酒，80ml 水
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3 q: p( P. t, E; F9 F: q做法：
+ Z4 b2 F3 ~+ Z- K/ i! X% r9 x公仔箱論壇1. 烧热1大匙油，用小火抄香咸鱼，片姜,大洋葱和辣椒干。) Y3 Q! c' g5 k% o ~8 i% P
2. 加入花肉拌抄，加入调味料焖3分钟至肉软。公仔箱論壇; f% e$ {% f7 V7 |$ X
3. 烧热砂煲，加入1小匙油和葱段，然后将焖好的花肉倒入并加入1大匙绍兴酒盖上，再煮1分钟，便可享用。 |
發表於 2008-9-21 06:04 PM
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咸鱼花腩煲，謝謝樓主分享
