原料：扇贝4只， 小番茄
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! ] k2 V: a2 r4 _调料：橄榄油5大匙,柠檬汁1大匙，少许的盐和胡椒粉，面包渣，罗勒叶* J) A; o9 v* K, V$ @
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做法：
7 |/ k4 S( |. n: \9 r! Y: V1.把扇贝的外表用刷子刷干净TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" N) n) L6 q8 p6 g: K3 K
, L R( z/ w+ vwww2.tvboxnow.com2.用刀具将扇贝合缝处劈开tvb now,tvbnow,bttvb3 d. C6 F0 F0 R) |
! ]) }; l2 K) y$ ~' x3.劈开
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4.将扇贝的消化系统去除，这是做好的样子5 h2 h* Z+ t$ d& p* x) r
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5.把扇贝肉放入碗中，用少许的盐和胡椒粉腌制5分钟
9 J) M; I! n! B* j" p/ v: {www2.tvboxnow.com(橄榄油5大匙,柠檬汁1大匙拌匀)- E)www2.tvboxnow.com* v$ \$ H( Z" p+ `
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6.把扇贝肉放回壳中，淋上橄榄油柠檬汁混合液，. ^# z2 ^/ L/ P* z2 B
7 I9 w$ k" _) _www2.tvboxnow.com 加上切碎的小番茄，撒上面包渣和罗勒叶碎7 w% \& }, [5 e- }1 [% Z1 k" X+ v! {+ u S' t( G+ _
烤箱预热后，250度，烤7分钟即可。8 n& h+ o2 q: B" \5 J8 E5 p7 W" l5 V
7 R$ ]3 n+ L- ?* Htvb now,tvbnow,bttvb[ 本帖最後由 无印良品 於 2008-9-25 04:36 PM 編輯 ] |
發表於 2008-9-25 04:33 PM
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