 黑椒芦笋炒虾球：
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材料：www2.tvboxnow.com1 \/ V6 b3 l* c. L
虾250克、
( ]- s% u/ Y! [/ MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芦笋400克、* X+ Q6 H+ s% O# f/ K- _# ^$ {
大蒜（跺成泥）2瓣、tvb now,tvbnow,bttvb8 N' q# n" D' i% k
料酒1匙、胡椒少量tvb now,tvbnow,bttvb3 }: W8 W6 V4 A: J, N+ m
调味料：
7 j; d' J8 V2 h6 m生抽1大匙、
; d6 y+ d) d" h2 X3 S8 b蚝油1大匙、
, Y- X# L7 B! O% u: q, N公仔箱論壇鱼露1小匙、公仔箱論壇6 W+ |8 y6 Z* k9 k& I4 [* `$ j
黑胡椒碎1/2小匙www2.tvboxnow.com. R" b. i% {& n7 L# `
3 I( }8 m* `+ E* Q- K% Iwww2.tvboxnow.com做法：tvb now,tvbnow,bttvb; `7 G+ p2 n! V0 I
1， 虾去壳、去肠，留尾部洗净抹干，用料酒、胡椒稍腌www2.tvboxnow.com; s9 b0 _! t0 q) ^! X9 S5 ^
2， 芦笋去老皮洗净，切成两段公仔箱論壇' \$ [, C% B) l
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3， 锅烧热，下油，放入蒜蓉爆香，倒入虾仁炒至变色
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" i% }3 s% C- ^- [4， 放入芦笋' n) t; j* X6 q; w
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0 y" P9 |% \ x# ]+ w5， 加调味料和少许水，将芦笋炒透即可TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- u7 Z6 s0 z( C9 J1 ] j* l
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芦笋易熟，不宜久煮3 x( l# O/ O6 v: I! u
6 w4 R; p# @3 w3 Xwww2.tvboxnow.com芦笋具有一定的抗癌功能，而且含有丰富的蛋白质、叶酸、核酸及多种维生素，含氨基酸达十八种之多，已成为当今世界上风靡一时的名贵蔬菜，被列为世界十大名菜之一。 |
發表於 2008-9-28 08:27 AM
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