 黑椒芦笋炒虾球：
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材料：
; B- g2 y3 \4 ]' V# ]5 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。虾250克、公仔箱論壇' u! T0 H7 V( D! T7 a3 X
芦笋400克、
8 ^0 T) Q* u8 _; E9 k7 t大蒜（跺成泥）2瓣、
, u4 e, P- W3 T# r9 Rwww2.tvboxnow.com料酒1匙、胡椒少量www2.tvboxnow.com: x5 T. d5 Y$ I0 {+ a
调味料：
; B/ C% ^' ^+ ~# ]" b9 ?) I! |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生抽1大匙、tvb now,tvbnow,bttvb( a! q* t7 Y8 M( M1 ~8 B j% c
蚝油1大匙、www2.tvboxnow.com1 c" j6 T8 N4 F# V4 j& S' A5 a7 r
鱼露1小匙、tvb now,tvbnow,bttvb+ `* H `( q$ l$ S6 h
黑胡椒碎1/2小匙
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f; a$ C; R* B6 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：
7 j3 q- n& d( V9 } P, ^) m5 Itvb now,tvbnow,bttvb1， 虾去壳、去肠，留尾部洗净抹干，用料酒、胡椒稍腌
' b6 r" [# Z) w! t6 twww2.tvboxnow.com2， 芦笋去老皮洗净，切成两段公仔箱論壇- T$ q S- j8 U$ Z% P6 x
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' X1 c v: g f+ Q [. b3， 锅烧热，下油，放入蒜蓉爆香，倒入虾仁炒至变色
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4， 放入芦笋, z3 X2 Y: P; T& N
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5， 加调味料和少许水，将芦笋炒透即可
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' L! I g( }0 g2 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ b6 {9 A6 h- m" b+ r6 ^芦笋易熟，不宜久煮, X e* i8 L3 c1 u0 [! q4 F% t0 R9 W
7 {! @6 S. S$ S X! { s' J) D% Y. _公仔箱論壇芦笋具有一定的抗癌功能，而且含有丰富的蛋白质、叶酸、核酸及多种维生素，含氨基酸达十八种之多，已成为当今世界上风靡一时的名贵蔬菜，被列为世界十大名菜之一。 |
發表於 2008-9-28 08:27 AM
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