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[美食介紹] 药膳偏方----莲薏腰果羹[1P]


: B2 v; t8 x) K6 Fwww2.tvboxnow.com原  料:
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腰果、莲子各一碗,茯苓、薏仁、芡实各一碗,藕粉一碗,糯米1-2碗,糖适量。
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操  作:
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1.腰果、莲子加水煮熟,捞起沥干。
/ Y: T; s0 i3 x/ z公仔箱論壇2.茯苓、薏仁、芡实加糯米煮水,放入果汁机中打成汁。www2.tvboxnow.com$ v2 s1 {- B. l+ S7 \
3.将做法1、做法2酌量加糖混合。
/ k  u. [5 q* t( p$ G6 i0 X+ h' y4.藕粉加适量温水调匀,加入做法3中拌匀即可。
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神经衰弱而失眠者服用有安稳、提神的作用,且可以补润五脏,开脾强心。

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