能夠清理血管的14種特效菜! ]) H, A! M: ~! `% r( a5 n( P* J. E3 u
1.小白菜：保持血管彈性/ e$ @" O) K h. q5 S
小白菜中含有大量粗纖維，其進入人體內與脂肪結合後，
& ^% }8 @9 ]$ ^* [2 t. h! FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。可防止血漿膽固醇形成，促使膽固醇代謝物膽酸得以排出體外，
+ z, t; `" p; m2 M公仔箱論壇以減少動脈粥樣硬化的形成，從而保持血管彈性。
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9 a" j' S, S4 K2.花椰菜：血管清理劑! a! p$ J4 o8 l7 `) G G$ }! `5 o2 m
中醫素來有“白色入肺”之說，潔白的花椰菜無疑是一種適時的保健蔬菜，
8 s" W* ?' t) \# P+ P" l* y% b不但能預防感冒等呼吸道疾病，還是一種非常好的血管清理劑。
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9 ]2 f2 K$ n6 itvb now,tvbnow,bttvb3.芥藍：軟化血管www2.tvboxnow.com$ J9 E! Q$ S. f: M# x4 P# i& {
芥藍具有降低膽固醇，軟化血管，預防心臟病等功效。
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( H* z8 q, n! swww2.tvboxnow.com?4.西蘭花：血管清理劑; V5 @/ X E5 P
西蘭花是含有類黃酮最多的食物之一，類黃酮除了可以防止感染，
! n; s+ w& J3 s5 r1 C7 J5 D還是最好的血管清理劑，能夠阻止膽固醇氧化，防止血小板凝結，tvb now,tvbnow,bttvb. a0 k' @* f% E! b0 |: M
因而減少心臟病與中風的危險。
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+ B4 T6 [: s+ h5.蕃茄：抗氧化4 T, _' U V- }/ @
蕃茄不僅各種維生素含量比蘋果、梨高24倍，它還可提高機體氧化能力，
T6 q; }8 K9 l9 r; |消除自由基等體內垃圾，保護血管彈性，有預防血栓形成的作用。
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a( G' r# F( @; [0 N1 s+ A$ W6.茄子：增強血管彈性
- ~2 E2 s# k2 a) M茄子含豐富的維生素P，是一種黃酮類化合物，有軟化血管的作用，
( t; F6 c! n: d- H; c4 T還可增強血管的彈性，降低毛細血管通透性，對防止毛細血管出血有一定作用。' p z! S+ Q2 r2 o! t0 [
: J2 ?2 E8 S0 P8 A6 D7.?胡蘿蔔：排出毒素
6 o' W3 b/ p. z- B4 x: w公仔箱論壇胡蘿蔔是有效的排汞食物，它含有的大量果膠可以與汞結合，! n* G' j4 u& X5 W4 j( W
有效降低血液中汞離子的濃度，促進血液循環，加速毒素排出。公仔箱論壇+ y# W0 k: [/ J0 M, b: L
( V; d4 h* \( L3 m/ {tvb now,tvbnow,bttvb8.冬瓜：預防動脈硬化
9 e/ p1 j2 J, Y# c4 }& \www2.tvboxnow.com冬瓜有利尿消腫、清熱、止渴、解毒的作用。經常吃冬瓜，
) e6 b7 `* g9 awww2.tvboxnow.com不但可以減少體內的脂肪含量，對動脈硬化、冠心病、糖尿病也有著良好的療效。www2.tvboxnow.com( A: _! F: j' ?: V- `% g5 b3 K
9 ?3 S5 Q* W1 d4 [; P公仔箱論壇9.玉米：軟化動脈血管( v. M6 z, H2 ]/ {4 I
玉米富含脂肪，其脂肪中的不飽和脂肪酸，特別是亞油酸的含量高達60%以上。www2.tvboxnow.com7 x# W* J2 T2 O. D) L. L
有助於人體脂肪及膽固醇的正常代謝，可以減少膽固醇在血管中的沉積，從而軟化動脈血管。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 k% n- E8 }# h) j# @7 w& C6 i
: R$ l- I0 O! d- a* z' m0 b8 a( itvb now,tvbnow,bttvb10.?洋蔥：抗動脈硬化www2.tvboxnow.com- L. u: `" _, C( q9 p! p
洋蔥含有一種能使血管擴張的前列腺素A，它能舒張血管，降低血液黏度，
* N1 B; K/ l0 E: L( x+ X8 Q/ a減少血管的壓力，同時洋蔥還可增強纖維蛋白溶解的活性，具有降血脂，抗動脈硬化的功能。公仔箱論壇* K! ]/ F# [# A& e
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11.大蒜：防止血栓形成公仔箱論壇, f& P0 Q k# h$ S8 R) S
大蒜中的大蒜素可以減弱肝臟中合成膽固醇的?的活性，公仔箱論壇7 i; R* I9 E) X% M
從而降低體內膽固醇的水平，保護血液維持在健康狀態。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ]( ]' R3 o {# x* ]1 V/ ~
另外，大蒜中還含有一種硫化物叫做大蒜新素，公仔箱論壇. z( K" @ w+ ?, B* b) P; [
可以減少血中膽固醇和阻止血栓形成。公仔箱論壇- {9 W$ v; Y ]; K
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12.黑木耳：排出有毒物質
- k0 {: I2 O" J% Ltvb now,tvbnow,bttvb現代醫學認為，木耳所含的一種植物膠質，有較強的吸附力，
" @9 L( D5 G& _/ f將殘留在人體消化系統的灰塵雜質集中吸附，
6 i/ n% O: Y. I f8 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。再排出體外，從而起到排毒清胃的作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: ^ u, \8 d; G# }9 _
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13.海帶：防止血栓
3 T, s. S3 U Y) D. i* k8 X/ v) pwww2.tvboxnow.com海帶中含有豐富的岩藻多糖、昆布素，這類物質均有類似肝素的活性，
5 w( s, Q: y* L5 B5 a( o, Vtvb now,tvbnow,bttvb既能防止血栓又有降膽固醇、脂蛋白、抑制動脈粥樣硬化的作用。
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14.花生米：清理血管壁
/ r( f* p( V) |8 N; k' v) p公仔箱論壇最後介紹的這個是花生米，它含不飽和脂肪酸，5 n1 Q5 I; x6 l& t% T( B _
它有清理血管壁的作用，還能幫助軟化血管、控制血壓和血脂。 |
發表於 2016-7-19 08:51 AM
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