晚上洗澡盡量不要太晚，否則易得體濕。公仔箱論壇, Z9 p0 |# L7 Q+ Q
《黃帝內經》有言：“陽氣者,一日而主外，平旦人氣生，日中而陽氣隆，
$ Q/ T$ l" V+ qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。日西而陽氣已虛”。這說明了人的陽氣在一天中的變化：早上陽氣足，公仔箱論壇/ s6 _4 ~4 C4 |. C/ B
晚上陰氣盛。所以，在早上陽氣初升時，應“披髮緩行，廣步於庭”，
, y8 T7 N* H- |: g3 X* G慢慢蓄積陽氣，此時千萬不可洗冷水澡，這會傷了陽氣。www2.tvboxnow.com! V3 A+ ?6 d0 C# k
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另外，《內經》里也說了“百病者,多以旦慧、晝安、夕加、夜甚。”公仔箱論壇5 r3 T, Y, }* ]& x* o
到了晚上，陽氣伏於內臟，體表缺少保護，這時洗澡的話會讓濕氣很容易進去到體內了，
! U* v: o' W6 c4 V造成體濕。如果白天工作強度大，晚上不洗澡多難受呀！其實這倒不必著急，
; z: a6 K+ p5 E. V( ~. t Q公仔箱論壇知道晚上洗澡的限度就好了。九點為限！只要盡量在九點以前洗就好。
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9 j. m0 H% h5 W- Gwww2.tvboxnow.com夏天洗澡25℃最適合1 ~/ H- j: q% N t* g' |
冬天40℃左右比較合理，夏天25℃比較合理。過熱的水都會破壞皮膚表面油脂，5 A1 ]3 }% v$ p" I5 }/ m
使毛細血管擴張，還會加速皮膚乾燥、老化速度。還有一個論調說是用冷水洗澡對皮膚、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ?: p5 o8 z1 Z* }, |9 H8 |
身體都有益處，歷史上這樣的人不少，但是，這對常人要謹慎行事，不可茂然。
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+ f# V4 E. ?( g2 g. A9 }洗澡次數因人而異
{5 Y5 U F5 Q, z身體每天都有新陳代謝產生，從理論上可以天天洗澡，但是，www2.tvboxnow.com5 e" C$ X! K3 R* ^$ s4 V
每個人的皮膚狀況不同，要視情況而定。最好的辦法是根據洗後的感覺來判斷，
5 d0 o6 t E# U. K8 rtvb now,tvbnow,bttvb比如每天一個澡，洗後感覺皮膚乾燥、發癢，這就要減少洗澡的次數了。2 O' V- o0 D! q% R- {1 o, `
- E t. Y5 ~5 ~! T' e$ [2 ?/ ptvb now,tvbnow,bttvb淋浴時間15分鐘較為合理
E! L5 m8 M# c1 A/ E B5 h! j3 Mwww2.tvboxnow.com淋浴的話15分鐘內比較合理，盆浴的時間不超過30分鐘比較合理。tvb now,tvbnow,bttvb4 S' p8 [& W/ {6 f* I8 {* B" o
對於洗多長時間，科學理論上沒有明確的時間，這個要自己把握，
' q. r. W# h0 W. ~6 m2 x& m' Z根據自己的身體狀況、洗澡環境狀況等因素來決定時間的長短。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) i2 S# {: F7 V
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先洗臉，再洗頭，後洗身
& Z5 H% C: l& J: M0 S; ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洗澡三部曲，先從臉開始，然後再洗頭，最後洗身。因為我們剛開始洗澡，4 ]3 M; I* I- x% a3 Z' O' a5 X
溫度上升，毛孔都張開了，如果最後洗臉，積累了一天的髒東西就會趁機進入到臉部，
' a @, R$ a& }( xwww2.tvboxnow.com痘痘就會找到你了。而最後洗頭可以讓頭髮在蒸汽中得到很好滋潤。 |
發表於 2016-7-21 07:39 AM
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