: x9 U+ s c4 K2 Owww2.tvboxnow.com材料:
9 R( q E2 e$ R# o8 }tvb now,tvbnow,bttvb香辣炸魚鬆材料：
6 ?# x( P @- `& i9 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。烏頭1條、麵包糠適量
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5 Q6 ` w5 h* {公仔箱論壇芒果沙律材料： 公仔箱論壇) Z! r7 z, x3 c' |: O" b. n
椰糖1/4粒、青檸1隻半、魚露適量、紅椒適量、青芒果適量、金不換適量、沙田柚適量、炸乾蔥片適量、羅望子醬適量
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2 M1 L! b7 D- jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味:
7 A& a0 M" k b$ }0 }www2.tvboxnow.com七味辣粉適量
/ O' e/ n, p {! L3 R" M( A! TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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' x g, U" @6 u2 W& utvb now,tvbnow,bttvb做法:
/ e$ ~( L+ v" x; s! ?9 s公仔箱論壇芒果沙律做法：
7 h1 Q) j0 F1 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.青芒果去皮，刨絲。
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2.把魚露、羅望子醬、青檸汁、椰糖、沙田柚肉、芒果絲、紅椒絲及金不換拌勻，上碟，灑上乾蔥片，即成。8 `6 O# E4 C* q, j
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# Q# ^6 q+ j" G* c0 u% a' e8 w: ~$ yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香辣炸魚鬆做法：
& W7 E' x7 m5 t1.把烏頭起肉，隔水蒸約8分鐘。
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; D0 V. z9 m5 K! v% a5 e( m公仔箱論壇2.把魚肉剁成魚鬆，加入麵包糠拌勻。
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3.把魚頭及魚尾灑上生粉，下油鑊炸熟，隔去多餘油分，上碟。+ D# t- P |. e& k! `! T; b8 n& b
$ z6 }5 M7 ~6 j/ \5 d. p4.把魚鬆下油鑊炸至金黃色，隔去多餘油分，上碟，灑上七味辣粉，即成。
; o! g7 j: g( A, i5 |1 ctvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% _! k, E! ?/ ?! k2 y
1 P0 w9 X$ e' K) O MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Tips :
( D. |% D% b0 r) {+ _# }$ Ctvb now,tvbnow,bttvb蒸魚後要再清走魚腩部份的魚骨。 麵包糠可分開魚肉，使魚肉炸得鬆脆。 炸完魚鬆後再弄鬆，可使魚鬆更鬆化。
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發表於 2015-9-27 05:49 AM
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