主料：
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: B+ D! U3 o* `公仔箱論壇香蔥．．．．適量tvb now,tvbnow,bttvb: g# U3 N3 N4 c
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9 P! e/ y! c+ T. ?" A) T$ U& N& A秋葵．．．．適量
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西紅柿１個tvb now,tvbnow,bttvb4 j2 z- t% @: G. q+ {' ?
# \5 ^4 v3 A3 Swww2.tvboxnow.com調料：
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& B( g/ b1 o/ e# G) G日式調味醬汁１００克
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( q7 a' T' ^5 z做法：
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5 W" o7 k3 ]) P+ W$ j+ a' }１．雞大腿洗淨去骨,留雞腿肉備用。公仔箱論壇( a: v0 r; \. e9 ~* E: [
1 [( N3 G. Y0 D. z4 ctvb now,tvbnow,bttvb２．將去骨的雞腿肉放入平底鍋（鍋內不需要加油）中小火煎制。
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6 l T2 I0 g4 g( |: Z0 ]tvb now,tvbnow,bttvb３．雞腿裏的肉脂煎出來後,２面煎成金黃色時,將香蔥入鍋,再將１００克的醬汁烹入鍋中。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 Z6 a: U2 x* T+ R3 H* {! u9 q" C
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４．沖入適量的開水,蓋上鍋蓋,中火燜制１０分鍾,最後大火將湯汁收濃稠即可。
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５．米飯盛到碗裏,秋葵切片焯燙擺到碗中,西紅柿切片也擺到碗中,最後將煎好的雞腿切成條狀擺到米飯上,撒上香蔥末和白芝麻即可食用。 |
發表於 2015-9-28 11:33 AM
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