材料：
1 H; h; d0 }( g+ ^ ^& z- t7 xwww2.tvboxnow.com魚柳４００克（１４安士／１０．５兩）（切塊）
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切粒芒果肉９０克（３安士／２．５兩）tvb now,tvbnow,bttvb4 D5 Z5 l8 C" _% I, x/ `
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- v* M. n$ Q# O# _# `4 ^3 r8 o% _粟粉１／２杯（上粉用）www2.tvboxnow.com0 O) K. o9 N, W; Q! x
! |) B1 v5 k* C; H0 O$ wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醃料：公仔箱論壇5 h5 T6 a+ [ {
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鹽１茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) j# \. ]: D6 |$ _7 W
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糖１／２湯匙3 Q# B9 H4 [' D
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( k4 P5 ~( S( f. Q9 a) awww2.tvboxnow.com蛋白１隻（打勻）
7 B! {6 ^( @: U( y$ KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb1 }2 F) R/ a- c5 l i" W
芡汁：
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6 L3 e$ v9 o( N ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。甜辣醬４湯匙公仔箱論壇- v1 d5 I4 I! l+ q( q. y6 n+ G
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5 F- _5 w; q% }' \2 c# E5 b5 M; {白醋２湯匙
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6 T, N! `/ I5 g3 Q( Dtvb now,tvbnow,bttvb糖１１／２湯匙0 Z$ c; m Y- k# U/ t7 }7 d
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做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( u& I# n- f! k
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１．魚塊用醃料醃１５分鐘。1 ^7 a0 D% ]4 Y5 z* b
8 L1 U+ _# u! ?, V0 x! G( P公仔箱論壇
6 v% W) G7 ~. z! dwww2.tvboxnow.com２．魚塊沾上粟粉後放入熱油中炸至金黃熟透,瀝乾。 / A; D/ u @4 O: @1 b6 d3 Y
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３．燒熱１湯匙油,加入芡汁煮至熱透,離火拌入芒果及魚柳。 |
發表於 2015-9-28 11:54 AM
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