孕期要适当地补充铁质，以防止出现缺铁性贫血．猪肝是铁质很好的来源，但由于肝脏一般都要过滤毒素，所以也不要过量进食，一般一周最多食用两次便足够了．
- n8 i5 G% ?0 N' A6 ^
N) M) Z7 z" d, w3 ~1 u# D) V公仔箱論壇材料：
4 Z5 f7 {0 i6 M! I) B$ Otvb now,tvbnow,bttvb
: ^; M: X$ R8 x8 ^( B% s# c公仔箱論壇猪肝１５０克，瘦肉１００克，枸杞叶一把，姜片少许，生粉／料酒／盐／鸡精／适量． 公仔箱論壇& W* Z7 L7 V7 x, z- B# ^
' I: b9 s- T9 _1 x* y6 S
做法：
1 m, h' A+ E3 M1 d( {: D4 J7 r5 f$ ?# g0 Z& p/ M
１．将猪肝和瘦肉切片，加入生粉／料酒／盐拌均匀腌片刻； TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& Y3 |3 m; g3 K' D4 t9 h
0 o6 }: U0 M% O5 t# A
２．将枸杞叶的叶子和杆分开，杆折成小段备用； www2.tvboxnow.com; \! ?# Y' U- J# D6 y& R! u' T
+ l5 n9 l+ _* O2 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。３．汤锅中加入适量的水，放入姜片和枸杞杆用大火煮开，煮５－６分钟分捞出枸杞杆不要；
& W2 V/ `/ J K+ N0 q( T! T2 jwww2.tvboxnow.com8 W; A4 R9 s% x+ E
４．倒入猪肝和瘦肉同煮１０分钟后加入枸杞叶，煮开后滚一会调入盐和鸡精即可． |
發表於 2008-12-11 01:50 PM
| 
