失眠通常是指因各種原因引起的睡眠不足、睡眠的質量和時間不能滿足正常睡眠和機體的生理需求，: _5 t8 J) O# d3 Q
並在白天產生一系列不良影響的短期癥狀。很多人有失眠表現，人的一生中幾乎都會出現失眠。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! g# s9 g) |. Y# V7 V. C% f5 b
對於這種一過性、短暫、可逆的表現我們不能稱作為疾病，而只能作為一種癥狀。( Z$ k! f( A; Q- }! f b+ i
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什麼叫失眠症？
" r5 k V7 J8 Y0 z7 t: \8 }www2.tvboxnow.com失眠症是一種持續相當長時間的睡眠的質或量令人不滿意的狀況。tvb now,tvbnow,bttvb3 }3 c# ] U7 }: R* u' G7 m
一般人群的患病率10%-20%。失眠症作為一個疾病單元診斷上有明確的時限。
4 H4 c ^5 N( R1 O! o. ztvb now,tvbnow,bttvb通常失眠每周3次，持續1月以上才可也考慮失眠症。
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1 f+ N7 i; @! F* f, p- U2 Ktvb now,tvbnow,bttvb失眠和失眠症有哪些區別？www2.tvboxnow.com4 |6 w& G* ~& j
從兩者概念上看最大的區別就是時間上的問題。失眠一般時間短暫，; P2 J3 L- \) {5 W% C
而失眠症通常漫長。二者還有以下區別：
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. N/ F8 i9 M3 g! g* z7 o( C! G8 _/ j公仔箱論壇失眠多是繼發現象，失眠症多是原發現象。www2.tvboxnow.com6 u4 J; x! w; ~5 ~/ e! Q
所謂繼發就是指在其他情況出現的基礎之上出現的癥狀。tvb now,tvbnow,bttvb* R; _" D- X; z* X B
如，環境嘈雜、大量飲酒等。所謂原發就是沒有其他原因的情況下出現失眠。
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在去除失眠的因素和疾病之後，失眠就可以緩解或消失，而失眠症通常緩解不明顯。
. A; h" \+ z! h6 @6 d失眠者人數眾多，較少有心理障礙，而失眠症患者常伴有性格問題，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: t, j+ p8 U) s4 }
表現為愛面子、好勝心強、個人慾望強。
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以下介紹3個常用穴位治療失眠：公仔箱論壇3 P. d! y2 k4 b2 I3 n; G- x
1、安眠穴公仔箱論壇6 m9 d, e8 y y$ S9 p8 \
安眠穴是一個常用的經外奇穴，位於項部，當翳風穴(耳後凹陷處)公仔箱論壇$ X- ~% h/ N6 i2 E
與風池穴(枕骨下凹陷處)連線的中點。此穴能平肝息風，
+ s+ j/ d0 |5 \6 W寧神定志，有效紓緩緊張的情緒，幫助入睡。$ M+ u2 h+ l9 i7 v0 x+ ]7 S
4 f8 @/ H4 ]8 D$ L6 m( E, Wtvb now,tvbnow,bttvb2、神門穴 ~0 C% N7 E- P% d2 J$ J+ h7 M- l
神門穴是手少陰心經的原穴，乃心經原氣留止的部位，公仔箱論壇/ q1 x# i" [0 t# k @: H4 Y
位於掌側腕橫紋的尺側，當尺側腕屈肌腱橈側處。
, x( p0 x7 l6 S( N公仔箱論壇此穴乃心氣出入之門戶，能養心安神，為治療失眠的主要穴位。
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3、三陰交穴9 v1 k: t$ ?$ E' s4 X$ J
三陰交穴是足太陰脾經的穴位，位於足內踝高點上3寸(自己的手橫放，
" h8 ~* |) D" r: Z' G% Btvb now,tvbnow,bttvb約4根手指橫放的寬度)，當脛骨內側後緣處。此穴乃足三陰經
% h3 w4 d) r o' b9 d2 o" X公仔箱論壇(肝、脾、腎)的交會穴，故能通調肝脾腎之經氣，達到健脾、
) G" t2 n0 \" V! j6 p益腎、養肝的作用，精血得以統攝於脾，受藏於肝，公仔箱論壇. m) k6 S& J4 p
內養於腎，心氣下交，則神志安寧。 |
發表於 2016-6-27 12:09 PM
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