最近有許多人感冒，容易出現咳嗽、喉嚨痛、流鼻涕等症狀。中醫師表示，感冒沒食欲或喉嚨痛吞嚥困難時，可吃稀飯等流質食物來補充體力。
6 b2 F( i5 V, }6 j+ h( Z# |! {! TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 可在稀飯內加入甘草等中藥材，甜味可促進食欲，或喝清肺熱的中藥茶飲，幫助化痰。不過為了避免與正在服用的感冒藥有衝突反應，建議服用西藥要與藥膳、茶飲間隔1個小時以上，若是服用中藥，則應先與醫師討論後再服用，較安全。
* F2 v, a# F' Y6 G. z; w4 x$ T
, B/ Y9 Z4 o3 F8 xwww2.tvboxnow.com陳皮瘦肉粥
, l8 J* }* v8 ^. t+ ~7 }% H/ Gwww2.tvboxnow.com材料：1顆羅漢果打碎、陳皮8到12克、瘦肉100克、米2杯。
& [+ c$ \- k" {1 Zwww2.tvboxnow.com作法：米、藥材與瘦肉洗過後一起放入鍋中，加約3到4杯的水，開大火滾過後，再轉小火燜煮，煮至稀飯熟後即可關火，之後依照個人喜好加鹽巴調味。 `# z" t, G- M# ~5 p
功效：可以清熱理氣、消痰，可以當三餐吃。
1 Y$ c, E: `& c' ?" ?' W公仔箱論壇
5 q' Y+ k6 b$ P6 g3 o0 A# O9 W山藥粥www2.tvboxnow.com5 H, n3 F$ u4 ]
材料：乾山藥50克、白米100克。
" P* Z! z2 w5 a" ~ a S1 E8 E# G公仔箱論壇作法：中藥房買來的乾山藥，先用清水泡軟備用，白米洗淨之後，再與山藥以及約500cc.的水一起放入鍋內，熬煮成粥即可食用。
7 s$ X6 Z' f9 b+ r4 K4 f& JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效：可以滋補脾胃、化痰。一有感冒症狀就可以吃，也可以當三餐吃。tvb now,tvbnow,bttvb0 Z/ H. h' M. u$ z* d
. t, N: f0 H3 ~ V0 B2 {
薄荷甘草茶5 o; V" G4 P! u( k& p
材料：薄荷8克、甘草4克* |, J8 m8 E8 T
作法：將中藥材洗淨後，甘草先放入杯中，加入250cc.的沸水沖泡，燜約10分鐘後，再加入薄荷即可飲用。
: i* X/ o8 j7 M功效：清肺、利咽，加入甘草味道較甜。薄荷含揮發油，可化黃痰。一有感冒症狀就可喝。 |
發表於 2015-3-1 12:13 PM
| 
