運動能夠防癌的原理：tvb now,tvbnow,bttvb7 x* r, S- b# }/ P. _/ N
1.運動時肌肉產熱量高據測定，運動時肌肉產熱比安靜時增加10~15倍，
& }2 ~# i% K% Htvb now,tvbnow,bttvb使體溫暫時性升高。劇烈運動時體溫可上升至40℃，甚至更高。
: e' S' u4 g0 S: L/ g癌細胞對熱的耐受力遠不如正常細胞，更容易被殺死。tvb now,tvbnow,bttvb/ _6 }% Q, K5 D+ N/ H
0 z) E' v9 M% ?3 Ywww2.tvboxnow.com2.運動使人體吸氧增多一般人在安靜時每分鐘吸氧為4~7升，tvb now,tvbnow,bttvb' t6 m( r! Z+ k& }. V7 D5 i% L
而運動時可達到100升以上。吸氧量的增加，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ l4 r# q8 D& u
氣體的頻繁交換，可使一些致癌物質排出體外。3 b" j( C# B- [) {8 Q; z
1 m) \" `) k8 {5 \$ @3.運動能增加免疫細胞運動可刺激體內某些激素的分泌，
# p8 T a4 L9 \; n% f0 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。加快骨髓生成白細胞的速度，增加吞噬細胞的能力。" }5 K- s9 e0 ?) g3 N- J* ?7 ~* s
體內出現少量的癌細胞，很快就會被眾多白細胞圍攻殲滅。
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4.運動使人體大量出汗汗水可將體內的一些致癌物質及時排出體外，/ c* B$ V/ ~- x2 @8 ~+ Y
大大減少患癌症的可能性。
/ c% U: R( D9 W+ q6 q3 R/ U; ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, `# R! x) u* C8 q' Y2 ^5 `5.運動使血液循環加快在血液循環加快的情況下，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# i B9 b; [4 }
體內出現的癌細胞就無法在某個內臟器官站穩腳跟、生長發育和轉移擴散。
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6.運動可改善人的情緒運動能鍛煉人的意志，增強戰勝癌症的信心和毅力。www2.tvboxnow.com; I# ^4 c U+ b9 D5 C4 ] m; S
0 j$ N$ j1 l- `! }/ I. {. \0 |公仔箱論壇7.運動增加干擾素分泌機體處在運動狀態時，www2.tvboxnow.com, P" a* |* Z" q7 Y
每小時從血液中分泌出的干擾素較平時增加一倍以上，
, M H/ f$ S% u而干擾素有確切的抗癌作用。
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( G% V0 U ]/ W+ d& ?2 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。什麼運動防癌效果最好？
3 n( {* R% v" Y1 a2 r* {$ Z' tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。美國癌症專家傑羅姆·布洛克說，預防乳癌最可靠的方法是每周最少做3小時的激烈運動。tvb now,tvbnow,bttvb9 y9 x- w" b1 n+ Q1 o7 o6 b7 ~
他解釋，激烈運動主要指如下運動：跑步、騎單車、打壁球、打羽毛球和游泳等。
& Q& f* [( ]) Bwww2.tvboxnow.com他說，醫學界的研究顯示，激烈運動顯然能預防與內分泌有關的多種癌症，
2 V) Y1 t4 G" h j5 t, S最顯著的是乳癌。他鄭重指出，儘管癌症治療方法日新月異，
" T. C ^8 H& k$ P, k0 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。經治療後患癌者的治癒率還是沒有多大進步。因此仍然是那句老話：預防勝於治療。
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另外，健康的年輕人，可以進行大運動量的鍛煉，而中老年人每周至少要參加3次運動，* y; `% ^$ B9 u+ h0 {) D3 N, R
每次至少30分鐘，但運動量以能忍受、不疲勞為宜。另外，太極拳、太極劍、% Q/ A4 \# k2 ~# b c2 [5 e
八段錦等都是中醫推崇的，只要平心靜氣堅持鍛煉，都能夠很好地調理患者氣血運行，www2.tvboxnow.com) F j6 T0 n. J7 J$ d" i$ }
達到強身健體、防癌治癌的目的。 |
發表於 2016-6-13 04:15 AM
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