- v( w1 C7 p4 B& k% g7 owww2.tvboxnow.com食材TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 ~5 l7 ^' E; n$ \; @0 `- i0 U
枸杞.....10gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 e* r3 Y" U: U h) Z
桂圓.....20g
9 T: Q1 Z G. V9 x5 qwww2.tvboxnow.com水.....1200cc" k! y9 Z% W: N _# X9 K
冰糖.....50-60gwww2.tvboxnow.com" ]9 c$ L: m7 B# j# r' p
黑棗或紅棗去子.....6-8顆
. I' A2 d) n& _6 H/ B( e0 F1 i' KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。乾黑木耳（泡開約90g）.....10g9 k2 q1 c7 D$ E: t( K7 n: L
公仔箱論壇8 U( ~$ H0 r; j9 S$ u$ @& i
公仔箱論壇2 ]# R- Y1 M! L9 H' T9 m
做法
8 y1 C+ q4 ~/ A+ B1. 將乾的黑木耳洗淨，用溫水泡開備用www2.tvboxnow.com R8 p. y3 R# s; N5 h0 G
: k6 l% P7 u- \$ Q: ywww2.tvboxnow.com2. 把泡開的黑木耳、黑棗、枸杞、桂圓及水一起放入大同電鍋的內鍋中，外鍋 放1杯水，按下電源，跳起後加入冰糖，外鍋再放0.5杯水再按一次電源
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- _7 s( l9 d# M/ ]# S" A Mwww2.tvboxnow.com3. 待電源跳起後稍微放涼，接著放入果汁機中打成果汁狀即完成tvb now,tvbnow,bttvb( w% H t; D; r, {7 o6 e
3 I2 l& P, i; W4 [3 n; _% ^1 E
/ s" ?9 Q' k9 m+ Q3 l- e1 L2 J功效
$ S& @- H, m* E* p- y( t% E公仔箱論壇黑木耳因富含膳食纖維、多醣體和抗凝血物質三種成分，不但能降低膽固醇控制血糖，。豐富的果膠吸水後易膨脹所以容易產生飽足感，加上熱量低是近年來熱門的養生瘦身食材。www2.tvboxnow.com9 F8 C% U; v0 u, b
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發表於 2016-2-12 05:18 AM
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