5 W- W G1 w9 w$ Z7 W: p
食材公仔箱論壇8 O3 D% r# P; G4 Y8 I8 N1 {0 Q+ ~
枸杞.....10gwww2.tvboxnow.com; y/ w1 t1 `) j' X4 ^! ^
桂圓.....20g
; L0 ^1 A F1 j; H3 R+ U6 l) X. h水.....1200cc
" T& F' _! h* B1 c- c- cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。冰糖.....50-60g
1 s3 I0 _- t& C% ?公仔箱論壇黑棗或紅棗去子.....6-8顆tvb now,tvbnow,bttvb/ q' H: ]# z1 R
乾黑木耳（泡開約90g）.....10gtvb now,tvbnow,bttvb y2 j5 O) x3 K) v
* p! L b/ [/ ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& I1 b5 A5 v F$ C% S8 P; Y0 U6 Xwww2.tvboxnow.com做法
5 f0 X7 E; w8 L2 _: a8 e0 G& V1. 將乾的黑木耳洗淨，用溫水泡開備用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 Z8 r* k# Z, r. {& X
7 \7 F6 Q! y7 B `0 y0 M1 n$ t2. 把泡開的黑木耳、黑棗、枸杞、桂圓及水一起放入大同電鍋的內鍋中，外鍋 放1杯水，按下電源，跳起後加入冰糖，外鍋再放0.5杯水再按一次電源
8 A* P& ]2 n Q' C' CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 Z+ T9 F: Q& q
3. 待電源跳起後稍微放涼，接著放入果汁機中打成果汁狀即完成tvb now,tvbnow,bttvb. T h3 u, S" r6 V
( z8 q; `$ X i
4 ?2 N: C2 S( l/ d( A" D2 dwww2.tvboxnow.com功效
I6 j+ a+ _1 ]) r黑木耳因富含膳食纖維、多醣體和抗凝血物質三種成分，不但能降低膽固醇控制血糖，。豐富的果膠吸水後易膨脹所以容易產生飽足感，加上熱量低是近年來熱門的養生瘦身食材。
3 X8 S! r+ s. w8 W6 I! M5 vtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb, |9 t+ S$ W% ?+ R
|
發表於 2016-2-12 05:18 AM
| 