- \, N/ {! j% z8 `+ d% r公仔箱論壇材料2 C$ k3 j/ `; f: o. E
鹽.....少許
$ `, R, k# _4 p5 M0 O: c公仔箱論壇白飯.....6人份( J0 g$ A# L# t
香菜末.....2大匙3 R, a0 C, U0 Z
優格.....360公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( ]# V9 S/ N- }4 V+ R ^
雞湯罐頭.....2罐tvb now,tvbnow,bttvb& N3 M. x% @; _% e( i
橄欖油.....4大匙
# x* _& g" r! V* [1 w; pwww2.tvboxnow.com太白粉.....1大匙
, a$ S4 X1 q: g0 h& g麵粉.....120公克5 Z6 K+ Y" U6 U( a
黑胡椒粉.....少許
+ x) c" O& g: V1 u2 ^# G! j, F瘦豬肉.....300公克" T2 \/ y. R/ ~! c
洋菇片.....150公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& O. ?; j; `) V
小蕃茄.....240公克
, f& |" D# H+ _! l% x% T; K洋蔥末.....480公克
; N( K" V) e1 P4 X* ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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作法
# Z7 V" _" K- ]1 U$ L1) 豬肉切塊、小蕃茄切半備用。
3 K m- h+ n1 W8 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 @7 }% \9 |# ^ H
2) 將豬肉用麵粉、鹽及黑胡椒粉醃漬備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% p% _. q+ a: |5 a/ \4 M# j8 r
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3) 鍋中倒入2大匙油，以中火加熱，再把豬肉分批放入，煎至金黃色(約4分鐘)即可起鍋，將油瀝乾。tvb now,tvbnow,bttvb3 ?& ?( n& j% U" f8 B' M
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4) 另加2大匙的橄欖油入鍋，以中火加熱，放洋蔥末拌炒後，轉小火燜煮2分鐘，再加入洋菇片煮3分鐘，煞後加入雞湯，調大火煮至沸騰，再將煎過的豬肉以及香菜末，小蕃茄加入，以小火煮10分鐘即可。
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5) 太白粉用少許冷水調勻，再加入優格攪拌均勻，與作法4的材料混合，配上飯食用即可。& G: L% y; u9 d& }0 f3 A6 Q
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發表於 2016-2-13 05:26 AM
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