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[健康資訊] 長期壓力大恐釀腎上腺疲勞!常感心力交瘁、疲倦是警訊


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現代社會壓力大,有些人生性樂觀,即使長期處在高壓下,也不一定有憂鬱問題,但仍會反應在身體功能上,甚至造成腎上腺疲勞或不全。醫師提醒,經常感到心力交瘁、疲倦是警訊。榮新診所副院長康宏銘今天在記者會表示,人體內有一種被稱為「壓力荷爾蒙」的腎上腺皮質醇,幫助人體應對生理或心理的重大事件,可是皮質醇長期升高,對身體許多器官可能造成傷害。
. ~' t0 ]6 a) E康宏銘進一步說明,當一個人出現壓力,腎上腺皮質醇增加,濃度隨之上升,同時腎上腺會分泌大量被稱為「抗壓荷爾蒙」的前驅物質DHEA,可減緩皮質醇所帶來的傷害。值得注意的是,皮質醇或DHEA不可能無限分泌,壓力持續未緩解,腎上腺皮質醇及DHEA就會進入耗竭狀態。
8 b5 d( D3 A0 n1 F雖然「腎上腺疲勞」不是正式的醫學診斷,卻相當符合人體壓力適應的不同階段,腎上腺荷爾蒙的變化過程。康宏銘說,長期處於壓力狀態,最終導致皮質醇與DHEA同時耗竭,甚至可能發生疲倦、心力交瘁、食慾不振、體重減輕、血壓降低等症狀,這些現象都與腎上腺功能不全有關tvb now,tvbnow,bttvb- @: {- [& b& ^0 A
康宏銘提醒,腎上腺疲勞或不全引起的症狀可能不會對生命造成危害,但會影響生活和工作。當出現類似症狀,建議先調整生活作息,養成良好飲食習慣,適度放鬆身心,若持續未見改善,建議就醫進一步檢查,找出原因,儘早改善,避免惡化。tvb now,tvbnow,bttvb8 i* k3 |9 |, A' m# v" J
康宏銘說,檢查腎上腺皮質醇及DHEA濃度,主要是透過抽血的腎上腺檢測。若醫師評估需要積極治療,以補充腎上腺糖皮質素為主,必要時會補充鹽皮質素及DHEA,搭配減壓、改善生活型等,就能逐漸讓腎上腺荷爾蒙回復正常。
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