我知道你們很多人因為工作、家庭和生活中的其他義務都很忙碌。找時間鍛鍊是很困難的。這就是為什麼我想為大家提供科學依據的策略,在最少的訓練下獲得最大的肌肉生長。公仔箱論壇$ c0 U8 G ^7 G Q1 r/ f. U6 ?) y
tvb now,tvbnow,bttvb/ X5 Y6 G$ D3 o3 }, S, K9 {4 ?
在接下來的時間裡,我們將討論最新研究關於重複次數範圍、套數、運動選擇以及各種高級技巧,這些都可以以非常有效率的方式刺激肌肉生長。我利用了你提供的有益內容並進一步擴充,創建了這個全面腳本。讓我們馬上開始!
. b$ I) G0 d2 O b; W: Y/ i2 O4 ~tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: x- ?: G# |3 ~' Y1 T4 f7 K9 N
|
發表於 2024-2-4 06:01 PM
| 
