在下午，工作學習時間長了，感到特別疲乏。這時候伸個懶腰，就會馬
5 [* g3 H& Q/ P1 w, B公仔箱論壇上覺得全身舒展，精神爽快，十分地自在。即使在不疲勞的時候，有意( B% s3 F) X8 X; U) g. Q8 \# k
識的伸幾個懶腰，也會覺得舒適。
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6 a: K( Z* w; Q* Z' ^4 ?7 d1 }: S所謂伸懶腰就是把手臂的肘部向上抬高超過胸部的一種運動。然而，為
" r% l' O0 D# M0 Ytvb now,tvbnow,bttvb什麼這樣一個簡單的動作有如此神奇的作用呢？大家知道，伸懶腰時可
: z3 c% i0 Y% i2 @/ g2 K使人體的胸腔器官對心、肺擠壓，利於心髒的充分運動，使更多的氧氣
' c; [8 x" `# |9 r" K: ]; mtvb now,tvbnow,bttvb能供給各個組織器官。同時，由於上肢、上體的活動，能使更多的含氧9 `) t% k. o6 T7 I' s- c2 e- b- r
的血液供給大腦，使人頓時感到清醒舒適。
; _, n( O+ s9 J' cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 ]# o& }6 A j% d- E
人體解剖學、生理學告訴我們，人腦的重量雖然只占全身體重的1/50，$ R) I s! `7 p- j% r
而腦的耗氧量卻占全身耗氧量的1/4。人類由於直立行走等因素，身體
2 T. P' D& j" x- ` J1 h公仔箱論壇上部和大腦較易缺乏充分的血液和氧氣的供應。2 x- a6 v' N. X9 Y
. G6 G2 i" E* b. B" y* W- B公仔箱論壇久坐不動，加上大量用腦工作容易引起大腦缺血、缺氧症狀，頭昏眼花，
# K, d! Z, q" R9 e. v腿麻腰酸，導致工作效率降低。所以經常伸伸懶腰，活動活動四肢對恢
- j0 ~3 Z! o8 z9 ctvb now,tvbnow,bttvb復疲勞是絕對有好處的。 |
發表於 2012-9-4 05:03 PM
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HI! THANK YOU VERY MUCH !!! 
