在下午，工作學習時間長了，感到特別疲乏。這時候伸個懶腰，就會馬
8 |( U+ W' K8 L上覺得全身舒展，精神爽快，十分地自在。即使在不疲勞的時候，有意1 I6 W9 ]8 K2 o/ s
識的伸幾個懶腰，也會覺得舒適。www2.tvboxnow.com; A0 ^ f) \: \4 L
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所謂伸懶腰就是把手臂的肘部向上抬高超過胸部的一種運動。然而，為www2.tvboxnow.com3 C `$ z: E/ e$ D. w9 r& P4 K9 r- X
什麼這樣一個簡單的動作有如此神奇的作用呢？大家知道，伸懶腰時可
) Y! {: P1 P! U$ A7 U b公仔箱論壇使人體的胸腔器官對心、肺擠壓，利於心髒的充分運動，使更多的氧氣* n' o Q) D4 V5 ^5 f: F
能供給各個組織器官。同時，由於上肢、上體的活動，能使更多的含氧. B) {' H) I% P6 T5 F* r- x5 Q
的血液供給大腦，使人頓時感到清醒舒適。
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人體解剖學、生理學告訴我們，人腦的重量雖然只占全身體重的1/50，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" B( D; e$ P) |' j2 K) ]- `7 q
而腦的耗氧量卻占全身耗氧量的1/4。人類由於直立行走等因素，身體www2.tvboxnow.com5 r+ y( O6 L+ c5 L7 u" l$ d1 l: J5 M; C
上部和大腦較易缺乏充分的血液和氧氣的供應。tvb now,tvbnow,bttvb, r8 G# c/ I0 K4 r- O. `& P# C
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久坐不動，加上大量用腦工作容易引起大腦缺血、缺氧症狀，頭昏眼花，$ r7 I0 L( Z, p& g1 k% w/ H: }" Y
腿麻腰酸，導致工作效率降低。所以經常伸伸懶腰，活動活動四肢對恢tvb now,tvbnow,bttvb1 ?$ M( k$ h3 I: I0 d
復疲勞是絕對有好處的。 |
發表於 2012-9-4 05:03 PM
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HI! THANK YOU VERY MUCH !!! 
