在下午，工作學習時間長了，感到特別疲乏。這時候伸個懶腰，就會馬公仔箱論壇7 v9 l: {( `2 }& e: @6 W
上覺得全身舒展，精神爽快，十分地自在。即使在不疲勞的時候，有意www2.tvboxnow.com4 |5 b. @+ L+ e4 T5 |1 @" U
識的伸幾個懶腰，也會覺得舒適。* ]9 I4 N' ?+ n$ Z1 ~2 H
0 e& H: R7 {# b/ m: \www2.tvboxnow.com所謂伸懶腰就是把手臂的肘部向上抬高超過胸部的一種運動。然而，為
8 _* ]- u6 F! O/ ]- @什麼這樣一個簡單的動作有如此神奇的作用呢？大家知道，伸懶腰時可
. O5 e( H- D# M9 m9 V2 I. B7 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。使人體的胸腔器官對心、肺擠壓，利於心髒的充分運動，使更多的氧氣公仔箱論壇6 |4 |, g. L1 m8 l* O2 i3 M
能供給各個組織器官。同時，由於上肢、上體的活動，能使更多的含氧4 W( P% T& u$ v
的血液供給大腦，使人頓時感到清醒舒適。公仔箱論壇/ z3 e* C3 D0 {3 G" j
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人體解剖學、生理學告訴我們，人腦的重量雖然只占全身體重的1/50，+ @) J7 e# f" C7 X. {& Q1 z
而腦的耗氧量卻占全身耗氧量的1/4。人類由於直立行走等因素，身體tvb now,tvbnow,bttvb0 y! g v5 ?" |3 z/ ^
上部和大腦較易缺乏充分的血液和氧氣的供應。
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9 c% T) g8 M; R3 g5 R. ]公仔箱論壇久坐不動，加上大量用腦工作容易引起大腦缺血、缺氧症狀，頭昏眼花，/ m+ K0 S3 F9 E- ~2 Y' v9 {5 @) ^
腿麻腰酸，導致工作效率降低。所以經常伸伸懶腰，活動活動四肢對恢; I3 C2 c8 g- K0 |! l: a) Z
復疲勞是絕對有好處的。 |
發表於 2012-9-4 05:03 PM
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HI! THANK YOU VERY MUCH !!! 
