“胃疼，光榮！一定是忙工作忙的”。是啊，正是在不知不覺中使自己的胃逐漸地走向胃潰瘍、胃炎、甚至胃癌。
5 C% T3 y, E: q5 Y公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb) T+ ?" L2 I8 P o, m
一 忌精神緊張
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一個人在緊張、煩惱、憤怒時，其不良情緒可通過大腦皮質擴散到邊緣系統，影響植物神經系統，直接導致胃腸功能失調，分泌出過多的胃酸和胃蛋白酶，使胃血管收縮、幽門痙攣、排空障礙，胃粘膜保護層受損，造成自我消化，形成潰瘍。長期抑鬱、焦慮或精神創傷後，易患潰瘍病。www2.tvboxnow.com/ k' r* @; V2 p' a! Y
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除此之外，“脾氣不好”的不同表現還會引發身體的其他疾病，比如好激動、易發火可能就會引發高血壓；強烈遏止內心情感可能會引發癌症……公仔箱論壇% v0 y6 h% p, z3 v. \
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二 忌過度疲勞
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無論是體力勞動或是腦力勞動，如果疲勞過度，都會引起胃腸供血不足，分泌功能失調，胃酸過多而粘液減少，使粘膜受到損害。
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1 ]' }, X0 M) X6 M4 m “過勞死”，這個詞是否讓你心驚肉跳？雖然從勞累到過勞、再到死亡是一個漫長的過程。但也是一個累積的過程。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 P6 u5 I Q9 O1 g* ]
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三 忌酗酒無度tvb now,tvbnow,bttvb. K7 l: w3 }2 i! j j1 e) \
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酒精本身可直接損害胃粘膜，酒精還能引起肝硬化和慢性胰腺炎，反過來加重胃的損傷。; h( ?+ b( R# {; [" t( B. Q% M$ ^
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酒精進入人體後主要在肝髒進行分解代謝，長期飲酒會形成酒精性脂肪肝。
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醫師提醒：酗酒不僅可以傷害肝髒，引起酒精性脂肪肝，還可以引起酒精性股骨頭壞死
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2 F5 S. V, A4 S0 M 四 忌嗜煙成癖
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! i, ?8 y. t- S# Dtvb now,tvbnow,bttvb 吸煙可促使胃粘膜血管收縮，減少胃粘膜的前列腺素合成，這是一種粘膜保護因子。吸煙還能刺激胃酸和蛋白酶的分泌，加重對粘膜的破壞；7 d% m0 W, @8 u) e
7 D- P1 W" m N' B: b5 e 五 忌飢飽不均tvb now,tvbnow,bttvb+ ^5 Q9 i- L) T) s: t6 K
) r5 ]3 k, J5 r4 H2 Htvb now,tvbnow,bttvb 飢餓時，胃內的胃酸、蛋白酶無食物中和，濃度較高，易造成粘膜的自我消化。暴飲暴食又易損害胃的自我保護機制；胃壁過多擴張，食物停留時間過長等都會促成胃損傷。www2.tvboxnow.com" |' }% I. t* R
! A! F1 b' z1 K$ Pwww2.tvboxnow.com 六 忌飲食不潔
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n6 C. `6 i+ g7 B% L0 i$ e6 A- fwww2.tvboxnow.com 幽門螺桿菌感染是胃和十二指腸潰瘍的重要誘因之一，在潰瘍病人中，該菌的檢出率高達70一90％，而潰瘍病治愈後，該菌亦消失。潰瘍病人可通過餐具、牙具以及接吻等密切接觸傳染，不潔的食物，也是感染的原因之一。! L7 \+ G @8 H" G! z, Z
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七 忌晚餐過飽
4 Q" h& p( S' q4 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb; P& [1 ?4 R/ M5 j4 v6 C* Q8 ^- X
有些人往往把一天的食物營養集中在晚餐上，或者喜歡吃夜宵或睡前吃點東西，這樣做，不僅造成睡眠不實，易導致肥胖，還可因刺激胃粘膜使胃酸分泌過多而誘發潰瘍形成。www2.tvboxnow.com w: i9 P# z7 H* D
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八 忌狼吞虎咽tvb now,tvbnow,bttvb M2 a. ?4 J# y
3 Y! n( r. d$ U" a5 i" bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 食物進入胃內，經儲納、研磨、消化，將食物變成乳糜狀，才能排入腸內。如果咀嚼不細、狼吞虎咽，食物粗糙，就會增加胃的負擔，延長停留時間，可致胃粘膜損傷；另外細嚼慢咽，能增加唾液分泌，而使胃酸和膽汁分泌減少，有利于胃的保護。www2.tvboxnow.com) I' Q4 ~" D" m3 e
- J/ @9 Y( G7 @. A1 ^, \* ~www2.tvboxnow.com 九 忌咖啡濃茶, u/ ] w7 g/ w& J# j
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咖啡、濃茶均為中樞興奮劑，都能通過反射導致胃粘膜缺血，使胃粘膜的保護功能破壞，而促成潰瘍發生。www2.tvboxnow.com# z9 Z& _7 l1 {/ u9 n
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十 忌濫用藥物
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1 k! ]& g0 { h) j3 D9 I9 S. d公仔箱論壇 容易損傷胃粘膜的藥物主要有三類：一是乙酰水楊酸類，如阿斯匹林；二是保泰鬆、消炎痛、布洛芬等非甾體抗炎藥物；三是皮質類固醇等激素類藥物。故應盡量避免應用這些藥物，如必須作用時，要控制劑量和療程，最好在飯後服用。 |
發表於 2007-8-19 01:00 PM
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發表於 2007-8-19 01:03 PM
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發表於 2007-8-20 03:40 PM
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