不吃药之排毒四法
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. L/ O. p [0 ^8 D( r% {6 Y Wwww2.tvboxnow.com 人体内的有毒物质主要来源于两个途径：一是大气与水源中的污染物，通过呼吸及进餐侵入人体内，铅、铝、汞等重金属就是其代表；另一个是食物在体内代谢后的废物，如自由基、吲哚、硫化氢等。时下，清除体内垃圾已成健康时尚。下列方法可帮您及时清除体内毒素。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* K, A: O4 r. r' N" Z) Q3 C
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主动咳嗽法：
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自然界中的粉尘、金属微粒及废气中的毒性物质，通过呼吸进入肺脏，既损害肺脏，又通过血液循环而“株连”全身。借助主动咳嗽可以“清扫”肺脏。每天到室外空气清新处做深呼吸运动，深吸气时缓缓抬起双臂，然后主动咳嗽，使气流从口、鼻中喷出，咳出痰液。公仔箱論壇7 t$ j) l+ l+ {5 A. r
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饮水冲洗法：: n8 ~4 A V& U( S, R& p
, H9 O8 @0 U) o4 ?" qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 每天定时排便，缩短粪便在肠道内的停留时间，及时排出粪便中的毒素。每天清晨空腹喝一杯温开水，
4 T0 H0 H& a; V/ ~0 U1 _有利于大便通畅以及毒素从尿液中排出。公仔箱論壇% h8 ^7 N) f0 q$ J
0 }- {% h4 k& {7 S 运动出汗法：1 C, h1 G- b1 d/ H
5 P% g+ G; \/ g8 ^ 皮肤也是排泄毒素的途径，主要通过出汗的方式，让毒素随汗液排出体外。4 m/ w# U* @: r1 Q& ~" D- V1 y
8 I7 @4 \* v0 p. ?公仔箱論壇 巧用食物法：www2.tvboxnow.com# K. ]$ W9 e( e2 C) e% F% c6 W G
9 t1 ^/ c: v6 H; F& K wwww2.tvboxnow.com 1、常饮鲜果、鲜菜汁(不经炒煮)鲜果、鲜菜汁是体内“清洁剂”，它们能解除体内堆积的毒素和废物。
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5 q' X8 W& }, W公仔箱論壇 2、常吃海带海带对放射性物质有特别的亲和力，海带胶质能促使体内的放射性物质随同大便排出体外，
9 E' K. F; ]' W+ P9 C' k从而减少放射性物质在人体内的积聚，也减少了放射性疾病的发生率。0 t z# [3 a! p) I" V9 q
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3、常喝绿豆汤绿豆汤能帮助排泄体内的毒物，促进机体的正常代谢。
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4、常吃猪血汤猪血中的血浆蛋白，经过人体胃酸和消化液中的酶分解后，会产生一种解毒和滑肠作用的物质，
$ K4 f( A2 L" t1 H- |: U与侵入胃肠的粉尘、有害金属微粒发生化学反应，变为不易被人体吸收的废物。& m3 T o' N" q& _
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5、常吃菌类植物黑木耳和菌类植物有良好的抗癌作用，并且能清洁血液和解毒，经常食用能有效清除体内污物。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( w* \. k& ~! X
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發表於 2011-7-10 12:59 PM
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