在下午，工作學習時間長了，感到特別疲乏。這時候伸個懶腰，就會馬
# z* E7 H! q/ t1 @. ^上覺得全身舒展，精神爽快，十分地自在。即使在不疲勞的時候，有意tvb now,tvbnow,bttvb9 M& e* D) V; ?' c
識的伸幾個懶腰，也會覺得舒適。tvb now,tvbnow,bttvb+ @" ~' r \6 L
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所謂伸懶腰就是把手臂的肘部向上抬高超過胸部的一種運動。然而，為
/ _9 h. X6 Z' S/ x1 k公仔箱論壇什麼這樣一個簡單的動作有如此神奇的作用呢？大家知道，伸懶腰時可/ ?1 L$ {5 G: O) l3 z: k! E5 {
使人體的胸腔器官對心、肺擠壓，利於心髒的充分運動，使更多的氧氣
- _7 [$ w' j) `: f$ |9 b公仔箱論壇能供給各個組織器官。同時，由於上肢、上體的活動，能使更多的含氧tvb now,tvbnow,bttvb6 u0 g) V& p: j& r6 ^7 t
的血液供給大腦，使人頓時感到清醒舒適。; O+ k: z! g1 X+ t
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人體解剖學、生理學告訴我們，人腦的重量雖然只占全身體重的1/50，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- O. U8 q8 L. Q
而腦的耗氧量卻占全身耗氧量的1/4。人類由於直立行走等因素，身體5 o( u; w# Y/ `8 W
上部和大腦較易缺乏充分的血液和氧氣的供應。
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久坐不動，加上大量用腦工作容易引起大腦缺血、缺氧症狀，頭昏眼花，
' N$ `8 }3 e# y- g$ a4 @tvb now,tvbnow,bttvb腿麻腰酸，導致工作效率降低。所以經常伸伸懶腰，活動活動四肢對恢
5 w( l/ H! t. J; e4 g( u! U. @復疲勞是絕對有好處的。 |
發表於 2012-9-4 05:03 PM
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HI! THANK YOU VERY MUCH !!! 
