在下午，工作學習時間長了，感到特別疲乏。這時候伸個懶腰，就會馬
- {3 \ l2 w, ~( m6 A& A X0 |www2.tvboxnow.com上覺得全身舒展，精神爽快，十分地自在。即使在不疲勞的時候，有意0 C$ \# ^/ G2 }& F
識的伸幾個懶腰，也會覺得舒適。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ j* v* n1 `5 ~* [
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所謂伸懶腰就是把手臂的肘部向上抬高超過胸部的一種運動。然而，為
2 ^4 W% @; p% T- F' g什麼這樣一個簡單的動作有如此神奇的作用呢？大家知道，伸懶腰時可
: `' g3 }) y9 _www2.tvboxnow.com使人體的胸腔器官對心、肺擠壓，利於心髒的充分運動，使更多的氧氣
" j- c# u* S: v% ] Z能供給各個組織器官。同時，由於上肢、上體的活動，能使更多的含氧+ Y- Q! Q7 X+ a" l6 V
的血液供給大腦，使人頓時感到清醒舒適。
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# [4 ^2 h4 l- a% B& [$ Y: b" dwww2.tvboxnow.com人體解剖學、生理學告訴我們，人腦的重量雖然只占全身體重的1/50，www2.tvboxnow.com7 Z! B: @1 |1 u9 @- @
而腦的耗氧量卻占全身耗氧量的1/4。人類由於直立行走等因素，身體TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, q4 g9 U) |8 x6 ]0 ?- N& r4 I
上部和大腦較易缺乏充分的血液和氧氣的供應。; {* l( r( l8 }" V
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久坐不動，加上大量用腦工作容易引起大腦缺血、缺氧症狀，頭昏眼花，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 g. X" L; Y+ A+ Y
腿麻腰酸，導致工作效率降低。所以經常伸伸懶腰，活動活動四肢對恢: F, o* y# Q* x1 Z
復疲勞是絕對有好處的。 |
發表於 2012-9-4 05:03 PM
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HI! THANK YOU VERY MUCH !!! 
