醫生，我有問題：公仔箱論壇3 d A2 Y1 E2 ~) p; m0 j
4 Y& w3 l6 s0 I& k/ W2 |8 w, ^6 Owww2.tvboxnow.com一天、兩天、三天，就是大不出來，我可以自己浣腸嗎？公仔箱論壇; u7 M( m* B9 P4 [6 O' j
' d0 L0 z- L4 L$ f5 R會有那些狀況？www2.tvboxnow.com3 v. X" f" w" F; E
0 h3 w, j9 y$ x" D5 t) p定義：
- s8 s$ ]. C( Z0 s: f8 t公仔箱論壇www2.tvboxnow.com6 t: {0 `( w1 c/ D
當糞便乾硬以致排便困難、需用力解出時，稱為便秘，甚至排便後仍7 X I9 l1 n' _" `3 N
感覺需要再次排便。很多人誤解以為沒有每日排便就是便秘，其實並
; j" q; [+ q; A4 b, A0 \# ^9 Qwww2.tvboxnow.com非所有人都是每日排便一次，通常從一天三次到一週三次都視為正常
?7 c' D0 G) H7 @3 R5 N7 j2 U，只要排便沒有困難或不適即可。& r4 n0 Z" s8 p9 T
4 h9 }. r" n" O/ \( p, hwww2.tvboxnow.com臨床表現：' A; X$ t: J# q. K1 u
* Y! J8 z/ z8 N( N ?. A* b8 Ytvb now,tvbnow,bttvb排便困難所造成的不適症狀可能包括下腹絞痛、腹部脹氣、噁心想吐www2.tvboxnow.com( i( q/ _# a% [4 \8 b! ]2 m. n" S
等，有時過度用力解便也可能會有肛門出血，過硬的糞便也可能堵住
+ E) n/ s: S* l0 z8 w/ C9 p公仔箱論壇肛門而造成黏液糞便滲漏，而有類似腹瀉或大便失禁現象。
+ I7 Q0 }2 n" I' h/ y公仔箱論壇
/ z( q& e! g) G7 F( Q! n5 Mtvb now,tvbnow,bttvb造成原因：
- j( v( i/ Z- E! v" e3 p7 l. x Ntvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb% k$ C$ e+ s. F+ N
食物在胃腸道消化，營養及水分被吸收後形成糞便。但若喝水或飲食
; f! O/ Q+ p4 |& S: \# r7 u7 g; l/ Awww2.tvboxnow.com纖維攝取不足、缺乏運動、有排便感覺但常常沒有及時如廁、肛門或
$ _4 z8 c2 g! Q8 r! u9 O直腸黏膜裂傷疼痛而不敢解便、經常使用緩瀉劑以及使用某些藥物以
0 K* d7 f. V) C; a致抑制排便生理等，都是便秘的原因。大腸急躁症除了常見腹瀉外，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ Z; N! \+ V" Q6 [
也可能出現便秘情況。生活緊張、因工作繁忙或出門在外不敢使用公www2.tvboxnow.com7 k7 _8 N$ S& k
廁而強忍便意也會造成便秘，這些現代人的生活型態也應特別注意。7 O- c8 `* O& v+ i
公仔箱論壇8 c& b, P# Z) E5 i9 o% [: t, n! J) o
要怎麼預防才好?- j3 G+ \5 z# t6 ]2 h* p
tvb now,tvbnow,bttvb9 K" g. [. Z/ j$ ?& b7 n1 J# Z
1.飲食應盡量多攝取纖維，包括水果、蔬菜、粗穀，例如：一份主食
* h8 x' e8 s# [5 C. N: K5 W3 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 中可加10公克粗糠，一人份麥片粥可加兩茶匙小麥麩。同時，避免
( a8 ~$ D, X2 v: p& J( [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 吃過多甜食或油脂食物。
/ s+ ^! s: I; k6 O- y/ N- y公仔箱論壇2.盡量多喝水，每天至少2000CC（一般茶杯至少八杯），尤其是早晨
9 ?1 f' n0 q2 q; A. B 一定要攝取充分液體。
- q5 H( J3 X# i3 i7 Z) |) f( Owww2.tvboxnow.com3.維持規律運動的習慣，至少應有一個固定步行或快走的活動計畫。
( v% s4 d8 k* O' E' E, a8 E3 Z4.一些市售產品由植物提取不可溶性纖維，服用後使糞便在腸道中膨www2.tvboxnow.com j3 v) w7 s; k! z" L
鬆軟化，可促使腸蠕動，加快大便排出。' r0 | J$ g: c; D2 \
5.督促自己養成定時在某餐飯後如廁的習慣（例如早餐後）。% _2 v& H# _8 M6 j$ X3 h9 ~
6.有排便感覺時應強迫自己立即上廁所，一旦錯過，糞便就會變得乾
- P2 T+ V7 c R! w: Kwww2.tvboxnow.com 硬而不易排解。
; ]8 Y8 A1 w, ?4 T0 @/ BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 F' q7 l: a) v2 o# C' |& K3 [
我該怎樣照護自己?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 c4 Q% ?/ X4 i! b/ Q( R
www2.tvboxnow.com6 F" @3 W- R6 P+ j$ o+ K- ]. o
1.沒有諮詢醫師前，不要自行使用緩瀉劑，必要時可以先服用較輕的8 D% K4 _( N: N+ \% l5 B' C! w
軟便劑（如氧化鎂），但不要直接服用礦物油。www2.tvboxnow.com7 b" d! Z# R4 [( l
2.嬰幼兒還不會使力解便，可以以溫水坐浴方式放鬆肛門肌肉，協助TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) R* m( ?( f( x' v) U9 d# U
幼兒排便。
6 j0 d" b5 @8 l5 kwww2.tvboxnow.com
1 U9 `, g7 X, V( e$ L如果上述方法仍不能奏效，可以嘗試一至兩次甘油球浣腸刺激排便。% I, j4 d7 d# f
www2.tvboxnow.com" s$ k$ A! h: k! e
什麼時候需要找醫師？tvb now,tvbnow,bttvb' e0 s6 n* [1 V
公仔箱論壇( M7 {+ p) m) F7 a
1.使用上面提到的方法連甘油球浣腸仍然失敗，或便秘情況反覆發生TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) d# i# U3 f. L
的時候。tvb now,tvbnow,bttvb3 i8 {3 Z4 g% Y# r2 R# i4 O4 A: M& V
2.用力解便以致肛門脫出或腹部絞痛脹氣惡化時。
0 J$ X$ Y; X# k* d3.肛門或直腸出血增加（超過少量血漬時）或在便秘緩解後出血仍持www2.tvboxnow.com) a8 I" J1 L/ y7 S8 z
續超過2、3天。
1 j% T" s5 ]2 f. @: q8 b+ z2 X公仔箱論壇4.過硬的糞便堵住肛門而造成大便失禁現象時。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 S6 b3 {- S f3 W7 Q$ s+ ]
5.排出的大便逐漸變細小，細如鉛筆一般。
; U, U1 l# X' _; Gtvb now,tvbnow,bttvb6.嬰幼兒因便秘而腹部疸痛或哭鬧不停。
' P6 T5 Z; M0 {2 x7 _% d: X8 E9 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7.自我照護超過一週，而依然便秘，或者大便習慣改變的症狀持續者。公仔箱論壇4 b# s# @8 w1 t4 T* J
. P: t( o! M1 pgemini338: 聖誕月、送分月 + TVB 2180 元
9 [! c9 E% r5 H! T" Rtvb now,tvbnow,bttvb| [zactlion1899] | 2007-12-26 01:54 PM | TVB 2180 元 |
/ D# ^7 E) b/ }# M$ \2 K; Fwww2.tvboxnow.com | 積分轉出 |
: I4 o0 e$ W9 h0 c: e t- ?
% a% q4 [: s; B9 {公仔箱論壇[ 本帖最後由 gemini338 於 2007-12-26 01:56 PM 編輯 ] |
發表於 2007-12-25 06:33 PM
| 
發表於 2007-12-25 10:43 PM
| 
