[生活小百科] 好朋友來再也不痛了

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常會經痛的女性朋友可以用以下方法調理月經不適：
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        3.熱敷：* z7 R+ d5 m( @/ D5 N. b! r. d+ ~
        用保特瓶注入熱水以毛巾包裹，可當作熱水瓶敷在腹部。