本帖最後由 假書僮 於 2009-5-18 11:44 PM 編輯
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2 k5 |/ ~/ d0 f' h1 k1 {% q* a公仔箱論壇人體在新陳代謝過程中會產生不少“廢物”，而且從不潔空氣中也會吸入大量有毒有害氣體和微粒。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 t9 d0 @4 j7 T1 q4 ^# v
儘管人體具有一定清除自身毒素的能力，但當體內廢物積蓄過多或機體解毒排污功能減弱時，廢物不能及時排出時，就會影響健康。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' z9 b5 N8 P8 @1 t& V% w1 j
以下 8 種食物有助排出人體的多種"毒素"。 1. 綠葉蔬菜 綠葉菜中多為鹼性，可以中和飲食中糖、肉、蛋及代謝中產生的過多的酸性物質， tvb now,tvbnow,bttvb& k5 Z- R& }# {- v3 G
使體液保持弱鹼性，從而清除血中有毒物。 公仔箱論壇# E' t/ e/ A$ w
常食蔬菜可選蘿卜葉、青菜、油菜葉、菠菜、芥藍、大白菜、胡蘿卜、菜花、甘藍等。 2. 粗糧 常吃紅薯、土豆、玉米、蕎麥等粗糧有助于保持大便的通暢，使體內毒物不會久滯腸道。
$ M0 L& [2 c& m! V' Y/ _$ D$ g公仔箱論壇粗糧中含有許多細糧（或精加工食品）所欠缺的特殊的維生素和礦物質。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" E& f4 N. J" V
這些營養素有助于調節腸胃內環境，易為人體吸收並提高抗病力免疫功能。 3. 葡萄酒 飲葡萄酒有益心臟健康。 tvb now,tvbnow,bttvb8 B9 p* n& z$ p- ~
; O5 j$ y/ O6 t) S$ x它含有豐富的檸檬酸，也屬鹼性飲料，這是眾多酒精飲料不具備的。
8 `( k9 `# k* V$ T3 Wtvb now,tvbnow,bttvb有報導，飲葡萄酒可預防和糾正酸中毒，還有利尿排毒作用。
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近年用于治療痛風也見功效。 4. 豆豉 研究發現，吃豆豉有助于消化、增強腦力、提高肝臟解毒能力等效果。 / Y+ g. y. B% K8 `
還能促進體內新陳代謝，
5 X2 I/ d% j. Vwww2.tvboxnow.com清除血中毒素，起凈化血液作用。 tvb now,tvbnow,bttvb. A. Z$ Y2 U6 T g& v2 w% N
此外，豆豉還含有大量能溶解血栓的尿激素，含大量Ｂ族維生素和抗菌素，可防老年痴呆症。 5. 水果或果汁 可選食檸檬、橘子、柚、葡萄、甘蔗汁、青梅、蘋果、番茄等。
; ] A& m9 Y4 G" pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水果味道雖多呈酸味，但在體內代謝過程中能變成鹼性，並能使血液保持鹼性。 * t7 E, z& d: D/ \
特別是它們能將積累在細胞中的毒素“溶解 ”，最終經排泄系統排出體外。 6. 綠茶 綠茶中有許多解毒因子，它們易與血液中有毒物質相結合，並加速從小便排出。
' E; R* Z7 V5 O! l/ Ltvb now,tvbnow,bttvb常飲綠茶還能防癌和降血脂。
& \- ~( X8 T( v3 @tvb now,tvbnow,bttvb吸煙者多飲綠茶可減輕尼古丁的傷害。 7. 海帶和紫菜 它們含大量膠質。 tvb now,tvbnow,bttvb$ H! ~4 d r5 }( y/ `
能通便促使體內的放射性毒物隨同大便排出體外。
2 U6 r3 u8 t& I' b/ o7 utvb now,tvbnow,bttvb腫瘤病人接受放化療時多吃海帶是有益的。 公仔箱論壇3 z# r& J) v9 n; E' F7 m# ~5 U
它們都屬鹼性食品，有凈化血液作用。 3 E T* c6 T( b$ d! i7 f8 J
常吃海帶和紫菜能降低癌症發生率。
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' m) h( L, p1 Z2 ?; HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 8. 黑木耳 黑木耳能抑制血小板凝聚，可降低膽固醇，對心腦血管疾病有益。 4 A* k" n: [! |" S
黑木耳中的膠質，有助于將殘留在人體消化系統內的灰塵雜質吸附和聚集並排出體外，清滌胃腸。
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發表於 2009-5-18 11:41 PM
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