早上適宜喝紅茶：tvb now,tvbnow,bttvb9 h( q, k2 |8 m! t }1 G& \2 L6 f+ u8 Q
人在睡了一夜之後，身體往往處於相對靜止的狀態，tvb now,tvbnow,bttvb; }1 [& L! b! `2 A2 q+ E! `+ p
喝紅茶則可促進血液迴圈，同時能夠祛除體內寒氣，
- [# o9 n* F( `; Rtvb now,tvbnow,bttvb讓大腦供血充足。紅茶性質溫和，可在每天早上起床後沖泡一杯，
. J) O7 a; N+ G$ f) Q在吃過早餐後飲用，也可加入適量牛奶一起飲。需要提醒的是，
- c a7 ?0 q, M9 b公仔箱論壇千萬不要空腹喝茶，因為茶葉中含有咖啡鹼，空腹喝，www2.tvboxnow.com% f- s& M# w5 X. S" ?! c0 M
可令腸道吸收過多的咖啡鹼，會出現心慌、尿頻等不良反應。
- s9 F/ r' e1 ~時間久了，還會影響人體對維生素B的吸收。
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午後適宜喝青茶或綠茶：
, L! X" H' V7 Z公仔箱論壇通常情況下，人體在中午時分會肝火旺盛，7 b0 s) h8 ~; {9 A
此時飲用綠茶或者青茶可使這一症狀得到緩解。
" q6 r. V: ]8 ~; ^ H7 o. C$ [青茶（如鐵觀音）性質甘涼，入肝經，能清肝膽熱，化解肝臟毒素，
8 ]% K7 G3 h- l# {( O' {7 B- Dwww2.tvboxnow.com且維生素E含量豐富，能抵抗衰老；綠茶則入腎經，利水去濁，
M4 Y2 x! Q' n" N; \9 Utvb now,tvbnow,bttvb令排尿順暢。另外，綠茶中茶多酚含量極高，抗氧化、消炎效果好。www2.tvboxnow.com) p7 w8 L' \ F& L# X9 b- C
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晚間適宜喝黑茶：
2 E' _, T4 B. ?& l/ RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。人在吃了三餐之後，身體會積聚一些肥膩之物在消化系統內，
# A7 r2 a5 \+ j+ e lwww2.tvboxnow.com倘若晚飯後能夠飲用一杯黑茶則有助於分解積聚的脂肪，
* K5 u* E) Q) { l5 w! x* W2 s6 G既暖胃又助消化。黑茶性質較溫純，不會影響睡眠。
n8 u- d# K2 ]. m公仔箱論壇黑茶首選雲南普洱，不過，普洱的味道有些人可能接受不了，
- _7 f: U7 ?6 e$ awww2.tvboxnow.com那麼可用白茶代替，比如福建壽眉。壽眉入肺經，茶性平和，
5 U/ Z" ~7 M/ ?# b. Y- k2 g( s也不會影響睡眠。 |
發表於 2012-12-20 01:22 AM
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