在生活中總會遇到不順心的事，人不可能永遠處在好心情之中，難免會有挫折、有煩惱，" X* v& J/ `4 ]9 {' _3 t# _" q5 U
就會有心情低落的時候。而一個快樂的人，不代表就沒有心情低落的時候，tvb now,tvbnow,bttvb: S; V2 J$ j8 q T( ]4 @* b2 F
而是善於調整和控制自己情緒。那麼，如何善於調整和控制自己情緒呢？/ D+ v6 V+ D/ P' }
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一、學會沉默
6 C2 t) E) P% Q( Z V* w1 xwww2.tvboxnow.com 有時候，你被人誤解，你不想爭辯，所以選擇沉默。本來就不是所有的人都得瞭解你，
) f: }! L- M4 q3 m: gwww2.tvboxnow.com 因此你認為不必對全世爭辯，也只有選擇沉默。全世界都可以不懂你，
s* s# _% s( l$ ^) nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 但他應該懂，若他竟然不能懂，還有什麼話可說？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 C$ K- E8 k7 y4 g) ?5 d2 B3 b) x- C
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生命中往往有連舒伯特都無言以對的時刻，畢竟不是所有的是非都能條列清楚，
. R" U5 K& `# X4 c+ `9 U 甚至可能根本沒有真正的是與非。那麼，不想說話，就不說吧，
$ \6 R) L, D+ \9 D; g+ \www2.tvboxnow.com 在多說無益的時候，也許沈默就是最好的解釋。3 n! {7 k. |' U3 ^" F. C! J6 S
# C1 g: x8 }, p* }/ G' ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。二、至少平靜
) M1 t5 F0 n3 S6 l! l* I% J2 B 在你跌入人生谷底的時候，你身旁所有的人都告訴你：要堅強，而且要快樂。
7 J& u) A F& |+ b" x* u公仔箱論壇 堅強是絕對需要的，但是快樂？在這種情形下，恐怕是太為難你了。5 N* d* ?' G' |1 ?5 S
畢竟，誰能在跌得頭破血流的時候還覺得高興？但是至少可以做到平靜。
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/ O+ m4 y9 K" @/ \3 w2 mwww2.tvboxnow.com平靜地看待這件事，平靜地把其他該處理的事處理好。平靜，沒有快樂，但也沒有不快樂。www2.tvboxnow.com# `7 p/ R" a# j* I# H |. f
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三、學會彎腰
0 }% w/ T/ G: ?5 ewww2.tvboxnow.com 和別人發生意見上的紛歧，甚造成言語上的衝突，所以你悶悶不樂，因為你覺得都是別人惡意。
+ T3 U: k: [4 O$ ?& ^$ j 別再耿耿於懷了，回家去擦地板吧。拎一塊抹布，彎下腰，雙膝著地，www2.tvboxnow.com1 \& S S! T: M3 i
把你面前這張地板的每個角落來回擦拭乾淨。然後重新省思自己在那場衝突，
4 J( B. j! |7 B6 V4 |* ^! V- W0 v3 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 所說過的每一句話。現在，你發現自己其實也有不對的地方了，是不是？你漸漸心平氣和了，是不是？tvb now,tvbnow,bttvb" e8 ]# m* s7 w @3 M. {3 K
6 r7 Z& J5 W( S# BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有時候你必須學習彎腰，因為這個動作可以讓你謙卑。勞動身體的同時，
( }6 T Q7 [6 K. K( `9 ptvb now,tvbnow,bttvb 你也擦亮了自己的心緒。而且，你還擁有了一張光潔的地板呢。這是你的第二個收穫。
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4 w# a0 h6 H: e5 Q" R1 j, ?公仔箱論壇四、保持單純
6 l+ Y1 C- a" l8 ?6 {公仔箱論壇 因為思慮過多，所以你常常把你的人生複雜化了。明明是活在現在，你卻總是唸唸不忘著過去，
' x1 P. S, w: G1 M2 J 又憂心忡忡著未來；堅持攜帶著過去、未來與現在同行，你的人生當然只有一片拖泥帶水。3 a' b6 @5 ?7 K8 P
而單純是一種恩寵狀態。單純地以皮膚感受天氣的變化，單純地以鼻腔品嚐雨後的青草香，
6 a9 B7 ^* s6 Z4 E" ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 單純地以眼睛統攝遠山近景如一幅畫……單純地活在當下。公仔箱論壇# l) J! t/ C( @
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而當下其實無所謂是非真假。既然沒有是非，就不必思慮；沒有真假，就無須唸唸不忘又憂心忡忡。
0 W2 L$ c7 I7 W4 r5 ] 無是非真假，不就像在做夢一樣了嗎？是呀，就單純地把你的人生當成夢境去執行吧。 |
發表於 2013-1-23 05:56 PM
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