本帖最後由 nt1972 於 2015-9-21 06:38 PM 編輯
/ ^# I. u% \3 e6 }! l公仔箱論壇
' A7 F6 [$ e$ N) @2 E材料：4人份量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, P0 M4 c. p+ p& \; Q0 S$ _
1.冬瓜.....2斤 (清熱解毒、利水消腫、除煩止渴、祛濕解暑)
' b! R! i1 o( p1 s }' z1 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.南安乾鴨腎.....2隻 (補虛補血、開胃消滯、健脾清熱)
8 h- q1 V; R; L! u& F& Z& e" w5 ]# V! ?公仔箱論壇3.日月魚約.....3両 (明目、補腎益肝、養顏美髮)tvb now,tvbnow,bttvb$ }$ y% R/ S- Z4 z: r+ g
4.雪耳.....1個 (生津滋養、滋陰潤肺): y7 ?( \8 p2 W, n% C. M9 ~; p
5.蟲草花約.....3両 (滋肺補肝腎、抗氧化、提高機體免疫能力 (注意：奶類敏感朋友忌用))
% N! y: Z# K( Z4 ]% {" R6.生曬淮山.....2両 (養陰健脾、治療虛熱消渴 (無硫磺燻過，煲湯更香甜))
1 v( M5 c Y: [' Ntvb now,tvbnow,bttvb7.豬.....半斤（汆水）
$ q( G# i5 b1 v: \www2.tvboxnow.com' y. j( v) Q" J# K
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 h3 }& Z6 X2 Y/ h, r
步驟：
/ r w) K8 j7 k3 Ztvb now,tvbnow,bttvb1.冬瓜洗淨，連皮切件
$ ?" h4 }2 B# \) P" etvb now,tvbnow,bttvbwww2.tvboxnow.com, C) M$ C* b5 p8 @$ g
2.生曬淮山，洗淨備用2 I! C L2 D! r1 Y' S1 T# Z; M
www2.tvboxnow.com* p) U- h" ^' W4 h
3.南安鴨腎用凍水浸十分鐘，再用熱水，灼一至兩分鐘，切片，更容易出味
. k; g; x1 t! y3 G! T) ~公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) y/ k, ] S% A
4.日魚月洗淨，用凍水浸10分鐘，瀝水備用
' N% m- v d5 ^4 N1 [+ gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb. S; P2 H# S$ B
5.雪耳用水浸軟，去蒂
3 M8 x) Q$ l) z- J9 S% i公仔箱論壇8 q a* n* B& g9 o# B
6.蟲草花洗淨，用水浸5分鐘，瀝水備用www2.tvboxnow.com; u! [6 z/ J+ j# Y& S4 g
! c, A5 { U! c1 ~
7.煲水，水大滾，將所有材料（雪耳除外）放入大滾十分鐘，轉細火煲2個半小時9 L. Z# j$ G( P
9 {( d' ~: T$ ^1 I4 w( [8.加雪耳煲多十分鐘，加鹽調味，完成 |
發表於 2015-9-21 06:36 PM
| 