# n2 d2 r+ ^2 G' D; tIngredients（三人分量）tvb now,tvbnow,bttvb& P# M' n: a2 b& B4 n3 q
Portabello大菇.....3隻* Z* k9 H$ c2 |* [
菠菜.....100克
9 l; R# Y6 b/ L4 a牛油.....20克www2.tvboxnow.com. N( F5 i9 U% a7 x/ I8 U2 W' f
忌廉.....50克4 k' e4 K$ d- R: G$ D
Parmesan芝士碎.....15克
, A, [* p( n8 x+ e: V/ J. x* {1 [- eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。沙律菜.....10克公仔箱論壇" e, `7 }, E) q, x) J% ^
公仔箱論壇& T6 i1 ^6 v {) d4 q& S
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Steps
9 `% r: y \2 Z: |/ t8 v# R" F公仔箱論壇1.在 Portabello大菇的底面掃上橄欖油。www2.tvboxnow.com- L/ h9 ^; }0 B7 n3 z. ], Y
. H+ U* S. S# }+ lwww2.tvboxnow.com2.下少許鹽調味後，放入 180℃的焗爐焗 5分鐘，取出用錫紙蓋面保溫備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! K- C0 S$ k! e
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3.把菠菜葉摘出後，將菠菜莖切粒。平底鑊下牛油，煮溶後加入菠菜莖炒至軟身。
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' Q4 U& Y3 c8 o; T1 {" ^1 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.加入菠菜葉炒 1分鐘至軟身。倒入忌廉，下少許鹽調味，開大火煮 1-2分鐘至忌廉收汁變稠。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 J, k% |; l% ~0 k# M6 f
& f Y( Q1 O7 M9 K* C, K/ k公仔箱論壇5.熄火，加入 Parmesan芝士碎，撈勻後倒出盛起。將炒好的忌廉菠菜放在 Portabello大菇上，再放上少許沙律菜作裝飾即成。www2.tvboxnow.com+ ~) | l a% V% |# ~) k
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% W8 W4 K. d" I( s# Y0 y0 @. r" CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Tipswww2.tvboxnow.com* S+ |2 I0 S# m8 F$ K
可用小型白菌代替 Portabello大菇製作，變為一道可口的餐前小食。7 f" p8 F5 a; f9 R! L4 H. N" `
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發表於 2015-9-22 05:42 AM
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