在生活中總會遇到不順心的事，人不可能永遠處在好心情之中，難免會有挫折、有煩惱，
5 j/ t( [7 y$ I( u2 n' ^, {公仔箱論壇 就會有心情低落的時候。而一個快樂的人，不代表就沒有心情低落的時候，9 W3 g) v" l! f# F( U% h. B
而是善於調整和控制自己情緒。那麼，如何善於調整和控制自己情緒呢？
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一、學會沉默
. o$ n% ^' C C: y6 O4 o! t" I/ L公仔箱論壇 有時候，你被人誤解，你不想爭辯，所以選擇沉默。本來就不是所有的人都得瞭解你，; E; P/ T Y: a; \
因此你認為不必對全世爭辯，也只有選擇沉默。全世界都可以不懂你，
' m$ m* N8 @* Iwww2.tvboxnow.com 但他應該懂，若他竟然不能懂，還有什麼話可說？
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# e' @5 Y: c+ O) R9 E6 P生命中往往有連舒伯特都無言以對的時刻，畢竟不是所有的是非都能條列清楚，
( r$ u3 x2 w) E2 q; y0 qwww2.tvboxnow.com 甚至可能根本沒有真正的是與非。那麼，不想說話，就不說吧，
/ ?! l8 J0 a9 b W; [tvb now,tvbnow,bttvb 在多說無益的時候，也許沈默就是最好的解釋。% z% u$ w; _, w1 h) Z/ t, m/ D
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二、至少平靜
8 P+ S* ]2 B8 X x5 v2 S! M1 H4 T% xtvb now,tvbnow,bttvb 在你跌入人生谷底的時候，你身旁所有的人都告訴你：要堅強，而且要快樂。
" w$ T5 c9 H( `* Y 堅強是絕對需要的，但是快樂？在這種情形下，恐怕是太為難你了。
) c8 u" x" ?1 Ctvb now,tvbnow,bttvb 畢竟，誰能在跌得頭破血流的時候還覺得高興？但是至少可以做到平靜。tvb now,tvbnow,bttvb A0 Y8 G8 O% _' c
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平靜地看待這件事，平靜地把其他該處理的事處理好。平靜，沒有快樂，但也沒有不快樂。
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- S2 ~, F$ l5 h- b: PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。三、學會彎腰
0 h$ e% J' R) w6 L* H4 `3 D# M 和別人發生意見上的紛歧，甚造成言語上的衝突，所以你悶悶不樂，因為你覺得都是別人惡意。
( i# ^4 `, I: n& c6 f, GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 別再耿耿於懷了，回家去擦地板吧。拎一塊抹布，彎下腰，雙膝著地，
7 |7 u9 |* G& {1 g8 z( d. M, Gwww2.tvboxnow.com 把你面前這張地板的每個角落來回擦拭乾淨。然後重新省思自己在那場衝突，www2.tvboxnow.com. U0 D# w! B+ t3 P# h# ^3 ? w; w/ V
所說過的每一句話。現在，你發現自己其實也有不對的地方了，是不是？你漸漸心平氣和了，是不是？
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有時候你必須學習彎腰，因為這個動作可以讓你謙卑。勞動身體的同時，公仔箱論壇: {+ d" k2 C3 ?; G* H- x; }# e
你也擦亮了自己的心緒。而且，你還擁有了一張光潔的地板呢。這是你的第二個收穫。
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7 `, v+ z& s5 a' _4 Y/ A公仔箱論壇四、保持單純: x/ n p' m3 t, h3 B, U( @8 N
因為思慮過多，所以你常常把你的人生複雜化了。明明是活在現在，你卻總是唸唸不忘著過去，tvb now,tvbnow,bttvb% S5 N) T7 A: J& |' c
又憂心忡忡著未來；堅持攜帶著過去、未來與現在同行，你的人生當然只有一片拖泥帶水。www2.tvboxnow.com1 J+ J. @3 h0 b4 j0 V( z
而單純是一種恩寵狀態。單純地以皮膚感受天氣的變化，單純地以鼻腔品嚐雨後的青草香，
5 p- D, d d: u% n. A" }6 Y# }公仔箱論壇 單純地以眼睛統攝遠山近景如一幅畫……單純地活在當下。
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而當下其實無所謂是非真假。既然沒有是非，就不必思慮；沒有真假，就無須唸唸不忘又憂心忡忡。
8 c# r; J4 i( k( ]9 l4 f5 J公仔箱論壇 無是非真假，不就像在做夢一樣了嗎？是呀，就單純地把你的人生當成夢境去執行吧。 |
發表於 2013-1-23 05:56 PM
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