# V s! W' C: G7 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Ingredients（二人分量）
% [/ J6 n/ h0 q8 F) k( R白飯魚.....120克tvb now,tvbnow,bttvb, ]8 F: \4 Z# M. Y B
雞蛋（約重 60克）.....1隻0 g* H" |1 _- T# u
小香?（切碎）.....5克5 C1 v2 E5 |$ |1 ~5 ~* _; O
橄欖油.....30克www2.tvboxnow.com U# q3 M5 Y% s1 g& f
鹽.....2克
5 }( J- c- c- l i1 h黑椒碎.....1克
7 X7 Q* ?) _: O! s1 V* n- }www2.tvboxnow.com紅辣椒碎.....1/4茶匙
" _+ m! V" V! f J/ O! q* |www2.tvboxnow.com沙律菜.....20克
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4 |. V3 h+ J+ o& `3 [# M* G7 HSteps公仔箱論壇; n4 r( ?$ a, [* A- x: [5 L3 ]
1.白飯魚下 2克鹽及 1克黑椒碎調味，撈勻備用。tvb now,tvbnow,bttvb5 y' \- {/ `& G
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2.在一個 24cm的平底鑊內下 30克橄欖油。燒熱後加入已調味的白飯魚。將白飯魚鋪平，開中火煎約 4-5分鐘至白飯魚變金黃乾身。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 g4 Y. d( A0 J7 N% Z) O
/ x9 ^$ Q f2 n/ B3.將雞蛋打成蛋漿，均勻地倒在白飯魚上。" ?! X* E; i$ `
# ~5 S0 W4 C$ [5 L4.撒上小香?及紅辣椒碎，再用慢火煎 2分鐘即成。取出蛋餅切件，伴沙律菜享用。公仔箱論壇1 [& d, D* u/ ]9 u; t% U& h
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Tips公仔箱論壇0 `! g2 B! z/ H0 n9 \+ j
1.用易潔鑊製作蛋餅，效果較好。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: s7 s# A8 r/ N1 g, H
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2.可在蛋餅內加入少許切碎的辣肉腸粒，增加風味。公仔箱論壇. F! J1 S) E4 m+ Z2 V
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發表於 2015-9-22 05:41 AM
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